Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:25	5.26	11:25	12	13	0	0	0
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:40	5.63	10:40	18	9	0	0	0
3.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:30	4.80	12:30	32	38	0	0	0
5.00	1.00	09:57	6.03	09:57	15	38	0	0	0
6.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
7.00	0.52	10:03	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2013 05:00:00

Dauer:

0.01:25:52

Aktive Zeit:

0.00:56:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.38	09:24	19	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.04	09:56	36	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:52	0.23	2.35	25:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	5.25	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	118	0
2	01:01	0.00:01:59	0.14	116	0
3	01:03	0.00:06:19	0.52	117	0
4	00:34	0.00:08:50	0.78	121	0
5	00:58	0.00:10:24	0.91	120	0
6	01:43	0.00:12:23	1.11	123	0
7	01:21	0.00:16:14	1.48	109	0
8	00:47	0.00:17:50	1.64	118	0
9	00:56	0.00:19:23	1.80	117	0
10	00:33	0.00:22:52	2.11	111	0
11	00:37	0.00:24:16	2.27	113	0
12	00:38	0.00:27:15	2.59	108	0
13	01:07	0.00:31:11	2.99	101	0
14	00:40	0.10:11:21	4.94	86	0
15	00:45	0.10:16:11	5.35	106	0
16	00:45	0.10:17:26	5.52	119	0
17	00:54	0.10:27:35	6.49	111	0
18	00:31	0.10:33:51	7.15	118	0
19	02:00	0.10:34:39	7.25	113	0
20	04:24	0.10:38:02	7.44	107	0
∑	22:11