Run.GPS Community Server - nahe Aardenburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peke1970

Sportart:

Walking

Ort:

Aardenburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:37	5.65	10:37	3	13	0	0	0
1.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:24	5.26	11:24	17	12	0	0	0
3.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:31	4.13	14:31	3	7	0	0	0
6.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:33	4.78	12:33	15	11	0	0	0
9.00	0.49	08:25	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 10:11:00

Dauer:

0.01:53:19

Aktive Zeit:

0.01:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:19	0.03	0.58	43:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.12.2012	6.42	09:21
03.03.2013	5.50	10:55
19.07.2012	5.14	11:40
28.12.2012	5.08	11:49
Dieses Training	5.03	11:56
24.11.2012	5.01	11:58
09.12.2012	4.98	12:03
05.01.2013	4.17	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:26:08	2.50	43	0
2	00:55	0.00:54:31	5.06	41	0
3	02:24	0.00:55:57	5.13	46	0
4	00:52	0.01:01:57	5.49	45	0
5	01:46	0.01:10:40	6.22	48	0
6	00:33	0.01:16:06	6.59	44	0
7	00:49	0.01:27:00	7.52	49	0
8	00:33	0.01:37:18	8.41	47	0
9	00:57	0.01:44:16	8.99	48	0
10	03:23	0.01:49:55	9.46	48	0
∑	13:14