Run.GPS Community Server - nahe Aardenburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peke1970

Sportart:

Walking

Ort:

Aardenburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:25	5.26	11:25	18	22	0	0	0
1.00	1.00	10:59	5.46	10:59	7	16	0	0	0
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:37	5.16	11:37	8	5	0	0	0
4.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:52	5.06	11:52	12	8	0	0	0
7.00	1.00	11:10	5.37	11:10	6	11	0	0	0
8.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	0	0	0	0
10.00	0.08	04:20	1.08	55:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2012 09:08:00

Dauer:

0.02:00:34

Aktive Zeit:

0.01:49:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.27	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2013	5.50	10:55
19.07.2012	5.14	11:40
22.07.2012	5.03	11:56
Dieses Training	5.01	11:58
17.11.2012	5.01	11:58
05.01.2013	4.17	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:07:43	0.70	49	0
2	01:38	0.00:49:38	4.47	50	0
3	00:35	0.01:06:10	5.88	51	0
4	02:06	0.01:44:05	9.15	54	0
5	01:47	0.01:46:55	9.30	55	0
6	03:09	0.01:57:24	10.08	52	0
∑	10:29