Run.GPS Community Server - nahe Aardenburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peke1970

Sportart:

Walking

Ort:

Aardenburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:21	5.29	11:21	5	10	0	0	0
1.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:11	5.37	11:11	7	8	0	0	0
3.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:00	4.62	13:00	9	4	0	0	0
5.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:07	5.40	11:07	21	13	0	0	0
7.00	1.00	10:57	5.48	10:57	3	13	0	0	0
8.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
10.00	0.32	05:06	3.82	15:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2012 09:09:00

Dauer:

0.02:00:25

Aktive Zeit:

0.01:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2013	5.50	10:55
Dieses Training	5.14	11:40
22.07.2012	5.03	11:56
24.11.2012	5.01	11:58
17.11.2012	5.01	11:58
05.01.2013	4.17	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:31	0.66	47	0
2	00:55	0.00:33:40	3.02	53	0
3	01:03	0.00:54:00	4.76	43	0
4	00:45	0.00:57:07	4.94	45	0
5	01:25	0.00:59:18	5.11	48	0
6	01:53	0.01:03:40	5.43	44	0
7	00:30	0.01:19:09	6.76	56	0
8	01:30	0.01:33:47	8.07	53	0
9	01:23	0.01:59:01	10.32	46	0
∑	09:55