Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:49	5.08	11:49	37	12	0	0	0
1.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:41	5.62	10:41	34	39	0	0	0
4.00	1.00	11:52	5.06	11:52	24	32	0	0	0
5.00	1.00	10:22	5.79	10:22	31	6	0	0	0
6.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
7.00	0.25	07:36	1.95	30:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2013 05:01:00

Dauer:

0.01:22:52

Aktive Zeit:

0.01:06:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.03	09:57	26	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.15	09:45	26	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:02:35	0.20	116	0
2	00:43	0.00:12:58	1.11	115	0
3	00:42	0.00:23:02	2.09	109	0
4	00:44	0.00:30:37	2.84	111	0
5	00:52	0.07:25:54	3.84	99	0
6	00:31	0.07:37:16	4.81	100	0
7	00:51	0.07:39:15	4.96	110	0
8	00:42	0.07:44:16	5.39	111	0
9	00:45	0.07:47:46	5.73	97	0
10	00:33	0.07:51:40	6.15	100	0
11	00:48	0.08:00:04	7.00	107	0
12	04:46	0.08:02:54	7.23	112	0
∑	12:50