Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Walking

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:38	5.30	11:19	71	61	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	15	46	0	0	0
4.00	2.00	16:43	7.18	08:21	0	89	0	0	0
6.00	2.00	29:01	4.14	14:31	3	100	0	0	0
8.00	2.00	32:33	3.69	16:17	0	199	0	0	0
10.00	2.00	24:08	4.97	12:04	16	48	0	0	0
12.00	2.00	24:06	4.98	12:03	62	27	0	0	0
14.00	2.00	26:42	4.49	13:21	101	18	0	0	0
16.00	2.00	25:52	4.64	12:56	211	1	0	0	0
18.00	2.00	36:07	3.32	18:04	1106	1061	0	0	0
20.00	0.40	03:27	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2013 08:17:00

Dauer:

0.04:14:08

Aktive Zeit:

0.03:32:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	67	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.35	10.05	05:58	16	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	2	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	1	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:02	2	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:46	0	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.26	11:25	30	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	48	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.78	12:33	50	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.36	4.09	14:40	111	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.70	5.09	11:48	184	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.84	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.04:00:00	14:08	1.07	4.55	13:11	46	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2014	4.85	12:23
Dieses Training	4.82	12:28
01.02.2015	3.29	18:13
07.11.2014	3.27	18:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:48	8.23	5.82	10:19	306	91	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:45:57	7.93	4.49	13:22	599	275	0	0	0
5	0.01:03:20	4.25	4.02	14:56	616	527	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:55:08	6.20	1110	0
2	01:48	0.00:57:11	6.26	1115	0
3	01:45	0.01:18:55	7.94	1186	0
4	03:05	0.01:23:42	8.22	1193	0
5	00:34	0.01:28:01	8.31	1191	0
6	00:46	0.01:34:34	8.80	1217	0
7	00:36	0.01:42:29	9.33	1280	0
8	00:43	0.01:54:12	10.02	1386	0
9	00:33	0.02:05:30	10.88	1420	0
10	00:34	0.02:08:05	11.06	1428	0
11	00:58	0.02:22:07	12.33	1399	0
12	01:04	0.02:43:56	14.15	1383	0
13	01:53	0.03:03:08	15.66	1331	0
14	01:32	0.03:14:32	16.42	1275	0
15	04:00	0.03:50:59	19.23	1061	0
16	01:21	0.03:55:07	19.28	1061	0
17	09:21	0.03:56:35	19.31	1059	0
∑	31:30