Run.GPS Community Server - nahe Cardeal Mota (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Walking

Ort:

Cardeal Mota (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:15	3.14	19:07	16	20	0	0	0
2.00	2.00	32:44	3.67	16:22	41	23	0	0	0
4.00	2.00	29:07	4.12	14:34	18	38	0	0	0
6.00	2.00	33:46	3.55	16:53	12	20	0	0	0
8.00	2.00	27:45	4.32	13:53	9	40	0	0	0
10.00	2.00	35:37	3.37	17:49	41	10	0	0	0
12.00	2.00	41:29	2.89	20:45	37	12	0	0	0
14.00	2.00	34:37	3.47	17:19	27	38	0	0	0
16.00	2.00	50:38	2.37	25:19	26	19	0	0	0
18.00	2.00	36:19	3.30	18:10	16	38	0	0	0
20.00	1.96	39:46	2.95	20:19	24	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2015 09:05:00

Dauer:

0.06:40:08

Aktive Zeit:

0.04:36:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.42	3.42	17:33	39	39	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.74	3.74	16:02	41	49	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.53	3.53	17:01	27	63	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.42	3.42	17:31	72	20	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.00	3.00	19:58	41	44	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.87	2.87	20:54	25	47	0	0	0
0.06:00:00	40:08	1.97	2.95	20:21	25	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2013	4.82	12:28
Dieses Training	3.29	18:13
07.11.2014	3.27	18:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:57:11	6.99	3.58	16:46	86	78	0	0	0
2	0.01:39:55	5.61	3.37	17:48	150	125	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:29	0.00:18:29	1.45	794	0
2	02:43	0.00:31:42	1.74	785	0
3	00:39	0.00:35:09	1.80	786	0
4	00:47	0.00:39:38	2.10	803	0
5	00:39	0.00:55:02	3.17	797	0
6	00:40	0.00:56:46	3.25	798	0
7	00:36	0.00:58:51	3.33	799	0
8	00:41	0.01:02:01	3.52	795	0
9	01:09	0.01:04:06	3.62	792	0
10	00:52	0.01:15:47	4.34	788	0
11	00:37	0.01:34:00	5.60	795	0
12	01:17	0.01:42:37	6.13	802	0
13	01:03	0.01:50:17	6.58	797	0
14	00:39	0.01:57:13	6.99	804	0
15	00:34	0.01:57:53	7.01	804	0
16	00:41	0.02:06:49	7.59	802	0
17	00:32	0.02:11:29	7.86	811	0
18	00:35	0.02:13:26	7.99	810	0
19	00:47	0.02:16:28	8.14	807	0
20	04:05	0.02:21:20	8.42	807	0
21	11:46	0.02:46:08	10.37	846	0
22	03:23	0.03:22:00	12.37	814	0
23	09:14	0.04:56:59	12.41	805	0
24	01:23	0.05:13:03	12.90	796	0
25	00:37	0.05:27:52	13.87	791	0
26	00:36	0.05:37:33	14.50	784	0
27	05:38	0.05:49:14	15.22	794	0
28	04:04	0.06:14:38	16.67	794	0
29	00:31	0.06:22:58	16.98	790	0
30	15:37	0.06:24:47	17.06	790	0
31	01:42	0.06:45:56	17.55	798	0
32	02:50	0.06:52:10	17.91	792	0
33	04:47	0.06:58:25	18.20	799	0
34	00:35	0.07:20:14	19.41	814	0
35	02:27	0.07:24:48	19.62	812	0
36	16:47	0.07:37:18	20.40	790	0
37	00:30	0.08:07:25	21.64	793	0
38	01:01	0.08:08:19	21.70	794	0
∑	53:33