Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:54	5.50	10:54	59	19	0	0	0
1.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:08	4.95	12:08	34	27	0	0	0
3.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:25	4.83	12:25	89	41	0	0	0
5.00	1.00	10:17	5.83	10:17	38	55	0	0	0
6.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
7.00	0.48	09:12	3.11	19:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2013 05:06:00

Dauer:

0.01:28:04

Aktive Zeit:

0.01:09:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:04	0.38	2.79	21:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:21	0.00	159	0
2	00:31	0.00:14:26	1.31	125	0
3	00:48	0.00:18:58	1.70	114	0
4	00:32	0.00:22:14	1.95	120	0
5	01:15	0.00:25:48	2.27	117	0
6	01:25	0.00:33:10	2.95	112	0
7	01:37	0.09:53:48	4.06	121	0
8	00:50	0.10:02:27	4.80	76	0
9	00:55	0.10:04:49	4.99	105	0
10	00:31	0.10:07:56	5.22	118	0
11	00:31	0.10:21:40	6.58	181	0
12	01:24	0.10:29:18	7.29	147	0
13	02:57	0.10:32:13	7.48	132	0
∑	13:59