Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:43	5.12	11:43	4	22	0	0	0
1.00	1.00	10:30	5.71	10:30	47	28	0	0	0
2.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:47	4.69	12:47	48	15	0	0	0
4.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:02	4.99	12:02	21	44	0	0	0
6.00	0.97	18:41	3.12	19:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2013 04:54:00

Dauer:

0.01:29:12

Aktive Zeit:

0.01:15:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.31	11:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:12	0.30	1.93	31:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	4.69	12:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

132

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:37	0.23	126	0
2	00:35	0.00:25:54	2.35	101	0
3	00:34	0.10:06:43	2.95	159	0
4	00:47	0.10:18:20	3.92	89	0
5	00:56	0.10:22:02	4.16	104	0
6	00:50	0.10:24:21	4.30	99	0
7	00:32	0.10:41:24	5.75	118	0
8	01:13	0.10:46:47	6.15	104	0
9	00:33	0.10:51:52	6.49	113	0
10	01:19	0.10:55:01	6.72	119	0
11	00:33	0.10:57:02	6.79	118	0
∑	08:36