Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:27	4.82	12:27	21	29	0	0	0
1.00	1.00	10:29	5.72	10:29	24	19	0	0	0
2.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:45	4.71	12:45	32	18	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:05	4.97	12:05	34	27	0	0	0
6.00	1.00	09:41	6.20	09:41	16	13	0	0	0
7.00	0.54	07:43	4.22	14:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2013 05:04:00

Dauer:

0.01:27:27

Aktive Zeit:

0.01:14:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.17	09:43	21	13	0	0	0
0.01:20:00	07:27	0.50	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	5.18	11:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

132

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:09:11	0.81	110	0
2	01:31	0.00:33:18	3.00	105	0
3	00:52	0.00:45:05	3.95	98	0
4	01:06	0.09:58:51	4.09	101	0
5	01:04	0.10:10:03	5.01	96	0
6	00:55	0.10:33:35	7.14	93	0
7	00:30	0.10:34:47	7.20	110	0
8	00:50	0.10:36:39	7.35	109	0
9	00:32	0.10:38:03	7.45	107	0
∑	08:36