Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:24	6.38	09:24	29	13	0	0	0
1.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:56	6.04	09:56	41	34	0	0	0
3.00	1.00	10:59	5.46	10:59	31	21	0	0	0
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
7.00	0.43	06:45	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2012 04:47:00

Dauer:

0.01:21:49

Aktive Zeit:

0.01:02:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.29	09:33	30	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.12	09:48	49	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:49	0.10	3.39	17:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:26 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	5.45	11:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:08:20	0.94	128	0
2	00:42	0.00:10:38	1.10	112	0
3	00:55	0.00:11:49	1.21	115	0
4	01:27	0.00:14:38	1.50	123	0
5	00:58	0.00:17:17	1.73	106	0
6	00:46	0.00:19:28	1.96	122	0
7	01:58	0.00:21:58	2.19	112	0
8	02:04	0.00:29:53	3.01	122	0
9	00:31	0.00:41:38	4.08	106	0
10	00:47	0.10:43:23	7.04	100	0
11	00:45	0.10:46:07	7.21	98	0
∑	11:35