Run.GPS Community Server - nahe Baizhifang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

tunis007

Sportart:

Walking

Ort:

Baizhifang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.50	0.47	03:50	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2012 21:52:00

Dauer:

0.00:42:26

Aktive Zeit:

0.00:11:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.02	04:17	47	49	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:26	0.26	6.43	09:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2013	7.38	08:08
25.11.2011	7.07	08:29
Dieses Training	7.02	08:33
09.12.2011	6.99	08:35
12.12.2012	6.97	08:37
24.11.2011	6.92	08:40
18.03.2013	6.88	08:43
18.09.2010	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:39	0.15	42	0
2	00:54	0.00:04:04	0.38	48	0
3	01:08	0.00:06:44	0.53	50	0
4	04:09	0.00:08:36	0.88	104	0
5	02:44	0.00:15:28	1.45	59	0
6	08:48	0.00:19:59	2.48	62	0
7	00:44	0.00:29:32	3.59	58	0
8	01:03	0.00:30:45	3.73	64	0
9	01:04	0.00:32:29	3.91	49	0
10	00:43	0.00:37:12	4.06	62	0
11	01:40	0.00:38:21	4.49	43	0
∑	24:06