Run.GPS Community Server - nahe Baizhifang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

tunis007

Sportart:

Walking

Ort:

Baizhifang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
5.00	0.20	01:38	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2013 21:20:00

Dauer:

0.00:42:13

Aktive Zeit:

0.00:18:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.18	08:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:13	0.24	6.38	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.38	08:08
07.12.2011	7.07	08:29
25.11.2011	7.07	08:29
29.11.2011	7.04	08:31
25.11.2012	7.02	08:33
09.12.2011	6.99	08:35
27.11.2011	6.98	08:36
12.12.2012	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:42	0.08	63	0
2	01:49	0.00:07:50	0.86	45	0
3	01:37	0.00:10:56	1.41	57	0
4	00:49	0.00:13:13	1.64	67	0
5	01:57	0.00:15:55	1.93	50	0
6	00:35	0.00:18:49	2.24	44	0
7	04:28	0.00:23:16	2.75	65	0
8	01:59	0.00:29:24	3.77	51	0
9	00:49	0.00:32:11	4.12	42	0
10	01:11	0.00:33:14	4.22	40	0
11	00:33	0.00:35:35	4.49	58	0
12	00:38	0.00:36:36	4.58	68	0
13	01:09	0.00:38:52	4.84	44	0
∑	18:42