Run.GPS Community Server - w-belgie-wandeling-cascade-de-coo nahe Trois Ponts (Belgium)

Überblick

Titel:

w-belgie-wandeling-cascade-de-coo

Sportler:

noowaag

Sportart:

Wandern

Ort:

Trois Ponts (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:44	5.11	11:44	21	6	0	0	0
1.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	82	0	0	0
2.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	90	0	0	0
3.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:19	2.47	24:19	171	0	0	0	0
6.00	1.00	14:15	4.21	14:15	1	49	0	0	0
7.00	1.00	18:26	3.25	18:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:10	4.93	12:10	38	1	0	0	0
9.00	0.72	11:54	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 11:16:00

Dauer:

0.02:30:57

Aktive Zeit:

0.01:52:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	21	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.25	14:08	0	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	42	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.38	17:45	137	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.10	19:21	73	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.47	17:16	6	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	42	13	0	0	0
0.02:20:00	10:57	0.62	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.86	15:32
01.08.2009	3.78	15:53
29.07.2009	3.06	19:37
23.10.2011	2.61	22:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:14:40	1.21	305	0
2	01:03	0.00:27:21	2.06	393	0
3	00:34	0.00:42:58	3.19	478	0
4	01:13	0.00:51:56	3.84	518	0
5	01:02	0.00:56:18	4.09	532	0
6	00:53	0.01:06:54	4.81	463	0
7	01:58	0.01:11:29	5.09	432	0
8	01:30	0.01:14:29	5.24	403	0
9	01:30	0.01:17:10	5.36	376	0
10	02:46	0.01:18:55	5.42	362	0
11	03:00	0.01:24:57	5.75	296	0
12	03:54	0.01:29:18	5.87	288	0
13	02:48	0.01:45:17	6.82	322	0
14	04:53	0.01:48:42	7.02	335	0
15	03:08	0.02:01:30	7.72	366	0
16	03:41	0.02:27:16	9.71	301	0
∑	35:31