Run.GPS Community Server - nahe Langenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

noowaag

Sportart:

Wandern

Ort:

Langenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:35	3.23	18:35	19	16	0	0	0
1.00	1.00	21:19	2.81	21:19	6	15	0	0	0
2.00	1.00	21:45	2.76	21:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	27:12	2.21	27:12	10	8	0	0	0
4.00	1.00	22:16	2.69	22:16	11	13	0	0	0
5.00	1.00	23:17	2.58	23:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:47	2.63	22:47	15	12	0	0	0
7.00	1.00	24:46	2.42	24:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	31:38	1.90	31:38	11	1	0	0	0
9.00	0.62	07:19	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 13:36:00

Dauer:

0.03:40:59

Aktive Zeit:

0.01:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.12	19:13	23	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.85	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.51	39:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.56	16:51	11	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.68	2.05	29:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.51	17:04	3	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.63	1.88	31:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.64	1.91	31:24	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.09	3.26	18:26	9	11	0	0	0
0.03:40:00	00:59	0.04	2.67	22:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
w-belgie-wandeling-cascade-de-coo 15.11.2009	3.86	15:32
01.08.2009	3.78	15:53
29.07.2009	3.06	19:37
Dieses Training	2.61	22:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:54	0.03	9	0
2	01:01	0.00:02:40	0.14	9	0
3	00:35	0.00:03:58	0.19	14	0
4	06:50	0.00:04:36	0.23	18	0
5	03:14	0.00:19:26	1.04	2	0
6	03:42	0.00:29:00	1.53	4	0
7	01:12	0.00:38:53	1.99	12	0
8	04:45	0.00:41:09	2.07	15	0
9	05:07	0.00:52:22	2.65	4	0
10	01:15	0.01:02:28	3.04	4	0
11	06:58	0.01:05:22	3.16	0	0
12	06:48	0.01:14:37	3.36	1	0
13	00:31	0.01:32:22	4.26	8	0
14	04:47	0.01:33:06	4.31	5	0
15	04:57	0.01:41:30	4.64	1	0
16	00:32	0.01:47:49	4.77	2	0
17	00:32	0.01:52:18	5.07	7	0
18	04:06	0.01:54:08	5.18	3	0
19	07:11	0.02:00:04	5.38	1	0
20	05:20	0.02:14:50	6.00	4	0
21	04:33	0.02:30:44	6.82	1	0
22	03:38	0.02:40:26	7.23	8	0
23	00:35	0.02:45:09	7.33	5	0
24	02:49	0.02:48:51	7.51	11	0
25	04:48	0.02:52:52	7.62	8	0
26	01:37	0.03:04:28	8.18	7	0
27	04:36	0.03:06:11	8.20	2	0
28	12:28	0.03:11:44	8.31	2	0
29	01:59	0.03:24:43	8.57	5	0
30	06:14	0.03:29:28	8.89	7	0
∑	53:53