Run.GPS Community Server - vuelta+quemader nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

vuelta+quemader

Sportler:

cervellera

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:56	21.53	02:47	68	18	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	102	116	0	0	0
10.00	5.00	19:46	15.18	03:57	52	57	0	0	0
15.00	5.00	34:37	8.67	06:55	9	248	0	0	0
20.00	5.00	31:36	9.49	06:19	9	207	0	0	0
25.00	5.00	39:44	7.55	07:57	12	167	0	0	0
30.00	5.00	38:34	7.78	07:43	109	165	0	0	0
35.00	5.00	23:50	12.59	04:46	80	115	0	0	0
40.00	5.00	18:39	16.09	03:44	123	108	0	0	0
45.00	5.00	06:37	45.34	01:19	329	0	0	0	0
50.00	5.00	07:35	39.56	01:31	289	0	0	0	0
55.00	0.53	05:02	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2011 08:30:00

Dauer:

0.04:13:32

Aktive Zeit:

0.03:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.31	21.92	02:44	72	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.25	18.74	03:12	133	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	26	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.72	8.15	07:21	0	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.12	9.36	06:24	0	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.56	06:16	6	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.75	8.26	07:16	10	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	5	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	0	90	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	162	99	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	47	73	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.27	24.82	02:25	390	86	0	0	0
0.04:00:00	13:32	6.09	27.00	02:13	464	122	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	15.05	03:59
Dieses Training	13.14	04:34
el+parador-Puebla+de+vicar-fuente+tartel-Felix-parador 21.10.2011	12.70	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:03:25	0.70	114	0
2	03:43	0.00:35:46	13.39	55	0
3	01:39	0.01:15:52	19.25	292	0
4	01:31	0.02:05:35	26.78	576	0
5	00:33	0.02:28:20	29.57	653	0
6	00:32	0.02:41:43	30.81	721	0
7	02:07	0.02:54:08	31.85	784	0
8	00:31	0.03:01:05	32.31	813	0
9	04:48	0.03:19:45	37.36	734	0
10	00:31	0.03:33:45	39.71	764	0
11	03:36	0.04:10:04	55.51	113	0
∑	20:51