Run.GPS Community Server - el+parador-Puebla+de+vicar-fuente+tartel-Felix-parador nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

el+parador-Puebla+de+vicar-fuente+tartel-Felix-parador

Sportler:

cervellera

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	35	63	0	0	0
5.00	5.00	17:38	17.01	03:32	8	74	0	0	0
10.00	5.00	21:26	14.00	04:17	19	137	0	0	0
15.00	5.00	48:03	6.24	09:37	11	406	0	0	0
20.00	5.00	40:50	7.35	08:10	1	292	0	0	0
25.00	5.00	11:18	26.55	02:16	325	10	0	0	0
30.00	5.00	34:53	8.60	06:59	802	846	0	0	0
35.00	5.00	25:05	11.96	05:01	74	81	0	0	0
40.00	5.00	26:23	11.37	05:17	120	103	0	0	0
45.00	5.00	08:06	37.04	01:37	310	0	0	0	0
50.00	5.00	07:40	39.13	01:32	296	0	0	0	0
55.00	1.02	02:55	20.89	02:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2011 08:01:00

Dauer:

0.04:24:34

Aktive Zeit:

0.03:56:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.63	15.26	03:56	44	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.49	14.99	04:00	20	180	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.09	6.17	09:43	10	266	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.34	6.68	08:59	1	206	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.98	7.97	07:32	1	225	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.13	16.27	03:41	446	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.66	9.32	06:26	775	819	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.20	8.41	07:08	3	142	0	0	0
0.04:00:00	24:34	13.49	32.94	01:49	750	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2013	23.33	02:34
MTB-El Parador-Roquetas-puntas-entinas-almerimar-y-vuelta 20.06.2013	19.72	03:03
08.06.2013	15.05	03:59
vuelta+quemader 13.10.2011	13.14	04:34
Dieses Training	12.70	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:40	2.23	104	0
2	02:18	0.01:07:06	16.01	378	0
3	00:57	0.01:28:11	18.08	587	0
4	01:07	0.01:36:02	18.68	656	0
5	00:49	0.01:38:26	18.80	672	0
6	01:41	0.01:49:54	20.25	735	0
7	01:06	0.02:01:06	21.59	802	0
8	00:35	0.02:26:37	24.78	1009	0
9	00:52	0.02:43:12	31.38	598	0
10	00:53	0.02:47:15	31.88	578	0
11	00:37	0.03:06:34	34.30	702	0
12	02:59	0.03:07:59	34.51	698	0
13	02:51	0.03:17:37	35.40	761	0
14	00:51	0.03:35:32	39.17	735	0
15	04:29	0.03:45:28	40.99	776	0
∑	23:01