Run.GPS Community Server - velo espagne parcours 2 avec Dad nahe l'Hospitalet de l'Infant (Spain)

Überblick

Titel:

velo espagne parcours 2 avec Dad

Sportler:

jctofe2

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

l'Hospitalet de l'Infant (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:10	13.53	04:26	10	136	0	0	0
5.00	5.00	13:00	23.08	02:36	73	52	0	0	0
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	25	46	0	0	0
15.00	5.00	22:59	13.05	04:36	2	161	0	0	0
20.00	5.00	24:24	12.30	04:53	114	135	0	0	0
25.00	5.00	17:32	17.11	03:30	121	93	0	0	0
30.00	5.00	30:59	9.68	06:12	49	150	0	0	0
35.00	5.00	33:11	9.04	06:38	9	166	0	0	0
40.00	5.00	06:17	47.75	01:15	255	0	0	0	0
45.00	5.00	10:38	28.21	02:08	88	44	0	0	0
50.00	5.00	05:53	50.99	01:11	215	0	0	0	0
55.00	1.13	08:23	8.11	07:24	20	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2012 08:24:00

Dauer:

0.03:29:22

Aktive Zeit:

0.03:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	7	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.96	23.88	02:31	85	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.06	15.19	03:57	16	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	0	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.66	04:06	137	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	117	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	4	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.15	12.45	04:49	34	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.26	9.77	06:08	38	95	0	0	0
0.03:00:00	20:00	13.52	40.57	01:29	501	44	0	0	0
0.03:20:00	09:22	1.78	11.39	05:16	40	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
velo route Romainville 01.08.2010	24.69	02:26
BIEVRES LES LOGES St Remy Gometz Bievres 17.08.2011	24.47	02:27
bievres - chevreuse - 17 tournants - millon - saclay 17.06.2012	24.46	02:27
27.08.2012	24.29	02:28
23.09.2012	23.38	02:34
Vallée Chevreuse avec Ben et Alban 27.05.2012	22.24	02:42
velo espagne parcours 2 23.07.2011	19.16	03:08
velo Espagne parcours 2 13.07.2012	18.43	03:15
Dieses Training	16.09	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	6	0
2	02:03	0.01:19:27	21.18	357	0
3	02:13	0.01:24:07	21.49	374	0
4	04:42	0.01:58:28	31.04	295	0
5	02:24	0.02:09:03	31.88	341	0
6	03:24	0.02:28:58	35.82	396	0
7	03:00	0.02:42:23	37.82	470	0
8	01:21	0.02:54:20	39.37	531	0
9	00:32	0.03:11:24	48.58	247	0
10	02:48	0.03:25:09	56.00	14	0
∑	23:14