Run.GPS Community Server - velo espagne parcours 2 nahe l'Hospitalet de l'Infant (Spain)

Überblick

Titel:

velo espagne parcours 2

Sportler:

jctofe2

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

l'Hospitalet de l'Infant (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:09	14.18	04:14	37	139	0	0	0
5.00	5.00	12:00	25.00	02:24	72	51	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	36	67	0	0	0
15.00	5.00	20:05	14.94	04:01	7	165	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	131	134	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	110	82	0	0	0
30.00	5.00	24:45	12.12	04:57	27	151	0	0	0
35.00	5.00	23:10	12.95	04:38	39	154	0	0	0
40.00	5.00	06:17	47.75	01:15	235	0	0	0	0
45.00	5.00	09:56	30.20	01:59	93	35	0	0	0
50.00	5.00	07:16	41.28	01:27	191	1	0	0	0
55.00	0.17	00:33	18.60	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 10:23:00

Dauer:

0.02:52:47

Aktive Zeit:

0.02:49:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	31	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.66	25.97	02:19	93	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.07	03:44	26	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	0	188	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.81	20.42	02:56	225	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.90	05:03	15	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.92	04:39	25	134	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.83	29.48	02:02	314	33	0	0	0
0.02:40:00	12:47	7.48	35.12	01:42	244	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
velo route Romainville 01.08.2010	24.69	02:26
BIEVRES LES LOGES St Remy Gometz Bievres 17.08.2011	24.47	02:27
bievres - chevreuse - 17 tournants - millon - saclay 17.06.2012	24.46	02:27
27.08.2012	24.29	02:28
23.09.2012	23.38	02:34
Vallée Chevreuse avec Ben et Alban 27.05.2012	22.24	02:42
Dieses Training	19.16	03:08
velo Espagne parcours 2 13.07.2012	18.43	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:29	14.20	20.05	03:00	222	144	0	0	0
2	0.00:33:52	7.55	13.37	04:29	530	135	0	0	0
3	0.00:15:23	6.00	23.38	02:34	543	337	0	0	0
4	0.00:52:02	10.96	12.64	04:45	904	381	0	0	0
5	0.00:28:59	16.46	34.07	01:46	912	940	0	0	0