Run.GPS Community Server - track03_Valence nach Avignon nahe Valence (France)

Überblick

Titel:

track03_Valence nach Avignon

Sportler:

Joe-Martens-61

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valence (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:08	14.95	04:01	50	17	0	0	0
10.00	10.00	28:09	21.31	02:49	16	17	0	0	0
20.00	10.00	06:38	9.00	06:40	28	16	0	0	0
30.00	10.00	44:00	13.64	04:24	24	18	0	0	0
40.00	10.00	25:47	6.99	08:35	31	12	0	0	0
50.00	10.00	35:43	16.80	03:34	12	11	0	0	0
60.00	10.00	45:53	5.67	10:35	20	27	0	0	0
70.00	5.48	46:36	7.06	08:30	4	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2017 09:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:32:57

Aktive Zeit:

0.04:17:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.89	16.89	03:33	58	27	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.79	11.79	05:05	34	23	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.73	11.73	05:07	28	19	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.42	3.42	17:31	5	6	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.03	16.03	03:45	36	17	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.30	1.30	46:17	0	13	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.01	11.01	05:27	21	14	0	0	0
0.07:00:00	32:57	3.31	6.03	09:57	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tour5b 30.05.2018	13.19	04:33
R3 T2 Aarau Luzern 57km280HM 18.07.2018	10.19	05:53
Dieses Training	10.00	06:00
01.07.2018	8.49	07:04
R3 T5 Andermatt Airolo 27km 640HM 20.07.2018	8.09	07:25
track02_Lyon nach Valence 22.05.2017	8.00	07:30
Grone - Aigle 24.07.2019	7.94	07:33
Aigle - Lausanne 26.07.2019	6.66	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

525.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1078

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	177	0
2	00:34	0.00:01:27	0.06	174	0
3	00:18	0.00:02:46	0.18	171	0
4	00:19	0.00:03:09	0.22	171	0
5	00:20	0.00:04:21	0.37	170	0
6	00:47	0.00:11:09	1.78	159	0
7	01:08	0.00:16:12	3.09	148	0
8	00:19	0.00:31:51	7.61	149	0
9	00:28	0.00:38:50	9.61	149	0
10	00:34	0.00:43:49	11.58	145	0
11	00:21	0.00:49:58	13.48	146	0
12	00:19	0.00:50:21	13.60	146	0
13	00:20	0.01:00:26	17.07	146	0
14	00:20	0.01:01:09	17.39	143	0
15	02:41	0.01:18:52	23.22	138	0
16	10:20	0.01:36:00	27.39	139	0
17	01:57	0.01:48:16	27.89	141	0
18	17:08	0.01:53:45	28.67	139	0
19	00:19	0.02:12:53	29.36	137	0
20	01:16	0.02:19:31	31.30	138	0
21	00:24	0.02:28:30	33.78	130	0
22	04:43	0.02:36:42	34.91	137	0
23	00:20	0.02:48:54	37.16	135	0
24	00:20	0.02:51:04	37.90	134	0
25	00:20	0.02:51:36	38.07	134	0
26	00:50	0.02:55:01	38.86	133	0
27	00:19	0.02:58:42	39.91	131	0
28	00:16	0.02:59:36	40.27	129	0
29	00:37	0.03:05:09	41.35	132	0
30	49:47	0.03:15:27	43.81	129	0
31	00:20	0.04:06:42	44.11	129	0
32	00:39	0.04:11:40	45.48	125	0
33	00:20	0.04:16:14	46.82	124	0
34	00:20	0.04:16:35	46.95	124	0
35	00:17	0.04:21:43	48.86	121	0
36	00:23	0.04:22:39	49.23	116	0
37	00:39	0.04:31:13	52.21	114	0
38	00:32	0.04:32:30	52.44	114	0
39	01:34	0.04:33:41	52.51	113	0
40	00:15	0.04:38:08	53.25	111	0
41	00:17	0.04:39:10	53.57	112	0
42	00:17	0.04:39:38	53.74	112	0
43	00:17	0.04:42:11	54.48	112	0
44	00:18	0.04:42:38	54.59	111	0
45	00:51	0.04:50:29	57.27	109	0
46	00:40	0.04:55:10	58.37	112	0
47	00:36	0.05:02:15	60.36	110	0
48	00:18	0.05:03:49	60.58	110	0
49	06:42	0.05:04:32	60.70	111	0
50	25:37	0.05:11:46	60.78	112	0
51	19:48	0.05:37:58	60.90	116	0
52	03:13	0.05:58:11	61.15	123	0
53	01:59	0.06:02:32	61.23	120	0
54	04:44	0.06:09:06	62.00	115	0
55	01:34	0.06:14:21	62.05	115	0
56	00:14	0.06:16:29	62.07	116	0
57	01:15	0.06:18:05	62.19	117	0
58	00:16	0.06:20:58	62.35	117	0
59	00:41	0.06:40:00	68.55	113	0
60	05:37	0.06:54:01	72.03	117	0
61	01:59	0.07:05:21	73.08	115	0
62	00:18	0.07:09:44	73.58	115	0
63	00:22	0.07:18:27	74.96	119	0
64	05:00	0.07:20:30	75.39	121	0
65	07:22	0.07:25:35	75.48	124	0
∑	13:30