Run.GPS Community Server - track02_Lyon nach Valence nahe Les Roches-de-Condrieu (France)

Überblick

Titel:

track02_Lyon nach Valence

Sportler:

Joe-Martens-61

Sportart:

Radfahren

Ort:

Les Roches-de-Condrieu (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:26	5.75	10:27	29	10	0	0	0
10.00	10.00	46:30	12.90	04:39	18	7	0	0	0
20.00	10.00	21:09	4.25	14:07	19	25	0	0	0
30.00	10.00	34:56	17.18	03:30	25	15	0	0	0
40.00	10.00	35:11	6.30	09:31	22	11	0	0	0
50.00	10.00	44:23	13.52	04:26	14	9	0	0	0
60.00	10.00	39:19	15.26	03:56	5	12	0	0	0
70.00	6.04	04:38	5.60	10:42	12	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2017 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:30:33

Aktive Zeit:

0.04:58:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.50	6.50	09:13	24	8	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.53	8.53	07:02	11	3	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.69	11.69	05:08	18	17	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.54	2.54	23:35	6	6	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.60	2.60	23:05	16	11	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.75	15.75	03:49	25	19	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.26	2.26	26:30	10	3	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.33	13.33	04:30	17	12	0	0	0
0.08:00:00	00:00	11.65	11.65	05:09	17	22	0	0	0
0.09:00:00	30:33	1.18	2.32	25:53	0	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tour5b 30.05.2018	13.19	04:33
R3 T2 Aarau Luzern 57km280HM 18.07.2018	10.19	05:53
track03_Valence nach Avignon 24.05.2017	10.00	06:00
01.07.2018	8.49	07:04
Dieses Training	8.00	07:30
Grone - Aigle 24.07.2019	7.94	07:33
Aigle - Lausanne 26.07.2019	6.66	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

516.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1042

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:23	0.00	202	0
2	01:16	0.00:02:39	0.16	193	0
3	00:13	0.00:05:27	0.45	184	0
4	01:22	0.00:09:18	1.37	186	0
5	06:07	0.01:21:51	6.50	185	0
6	00:43	0.01:29:14	6.76	184	0
7	02:28	0.01:35:04	8.01	181	0
8	13:57	0.02:06:08	16.77	179	0
9	00:24	0.02:25:46	18.43	174	0
10	00:05	0.02:49:31	25.83	173	0
11	04:26	0.02:54:29	26.60	177	0
12	00:27	0.02:59:50	26.72	177	0
13	01:22	0.03:01:13	26.83	177	0
14	00:06	0.03:03:33	26.94	178	0
15	21:55	0.03:08:16	27.91	175	0
16	00:18	0.03:34:47	28.97	172	0
17	11:42	0.03:36:42	29.08	173	0
18	00:24	0.04:48:46	29.55	184	0
19	03:12	0.05:30:52	40.98	163	0
20	00:33	0.05:50:32	45.55	160	0
21	01:47	0.05:59:43	47.61	164	0
22	00:53	0.06:04:39	48.22	162	0
23	02:05	0.06:06:59	48.45	162	0
24	40:04	0.06:13:01	49.10	162	0
25	01:54	0.06:54:54	49.56	156	0
26	01:27	0.06:58:41	49.83	157	0
27	00:07	0.07:01:22	49.94	156	0
28	02:49	0.07:11:25	52.28	159	0
29	00:40	0.07:33:22	58.07	150	0
30	00:57	0.07:35:36	58.55	149	0
31	00:18	0.07:38:51	58.87	148	0
32	00:07	0.07:39:40	58.93	149	0
33	00:33	0.07:40:30	58.98	149	0
34	00:19	0.07:44:05	59.55	150	0
35	00:14	0.07:45:44	59.80	150	0
36	00:25	0.07:53:09	61.50	153	0
37	00:36	0.07:55:48	62.10	152	0
38	00:43	0.08:28:16	70.47	156	0
39	02:26	0.08:29:50	70.55	156	0
40	00:56	0.08:39:03	72.55	150	0
41	00:48	0.08:43:01	73.37	150	0
42	01:09	0.08:44:17	73.42	150	0
43	00:11	0.08:47:29	73.80	154	0
44	02:43	0.08:48:24	73.85	152	0
45	02:14	0.08:54:04	74.34	149	0
46	00:45	0.08:59:26	74.83	156	0
47	04:38	0.09:03:47	75.22	165	0
48	06:04	0.09:10:46	75.53	172	0
49	02:57	0.09:17:27	75.82	172	0
50	09:08	0.09:20:56	75.92	177	0
51	00:24	0.09:30:09	75.99	179	0
∑	42:28