Run.GPS Community Server - tour3 nahe Treptow (Germany)

Überblick

Titel:

tour3

Sportler:

lukeanker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Treptow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:03	9.66	06:13	259	235	0	0	0
5.00	5.00	21:04	14.24	04:13	42	30	0	0	0
10.00	5.00	22:45	13.19	04:33	35	37	0	0	0
15.00	5.00	26:24	11.36	05:17	28	40	0	0	0
20.00	5.00	17:19	17.32	03:28	28	22	0	0	0
25.00	5.00	27:47	10.80	05:33	31	39	0	0	0
30.00	5.00	28:15	10.62	05:39	30	27	0	0	0
35.00	5.00	24:11	12.41	04:50	220	214	0	0	0
40.00	2.73	09:54	16.52	03:38	103	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2011 14:36:00

Dauer:

0.03:28:45

Aktive Zeit:

0.02:12:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	222	189	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.31	12.94	04:38	120	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.64	13.91	04:19	36	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	29	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:53	16	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.85	17.54	03:25	31	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.52	04:48	23	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.15	08:24	20	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.44	10.33	05:48	19	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.05	15.15	03:58	215	215	0	0	0
0.03:20:00	08:45	2.35	16.08	03:44	103	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
irishi 17.03.2012	13.57	04:25
Marienfelde 29.10.2011	13.43	04:28
28.04.2012	13.22	04:32
Dieses Training	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:28:00	42.61	12.29	04:53	382	406	0	0	0
2	0.00:00:44	0.11	8.93	06:43	361	395	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:05:13	0.00	0	0
2	02:09	0.00:08:53	0.47	55	0
3	01:35	0.00:11:12	1.01	96	0
4	00:30	0.00:16:07	2.11	95	0
5	02:38	0.00:20:29	2.81	77	0
6	00:59	0.00:26:26	3.98	78	0
7	01:05	0.00:39:23	7.11	75	0
8	00:51	0.00:43:15	7.86	70	0
9	01:22	0.00:45:27	8.23	69	0
10	00:43	0.00:55:56	11.27	81	0
11	03:53	0.00:58:23	11.75	79	0
12	02:19	0.01:04:55	12.66	81	0
13	00:50	0.01:13:33	14.83	78	0
14	02:53	0.01:20:47	17.10	86	0
15	00:44	0.01:24:26	17.22	83	0
16	01:12	0.01:25:53	17.32	88	0
17	03:16	0.01:29:27	17.86	86	0
18	01:05	0.01:34:18	18.29	95	0
19	00:44	0.01:37:35	18.96	86	0
20	02:13	0.01:46:19	21.54	90	0
21	00:53	0.02:00:05	25.33	85	0
22	01:10	0.02:06:11	26.73	89	0
23	01:34	0.02:08:22	26.92	88	0
24	02:50	0.02:18:48	29.50	95	0
25	01:02	0.02:22:15	29.54	97	0
26	01:03	0.02:24:23	29.72	92	0
27	01:27	0.02:27:13	30.07	91	0
28	01:21	0.02:31:05	30.52	91	0
29	01:45	0.02:33:26	30.68	88	0
30	01:38	0.02:37:12	31.35	85	0
31	00:50	0.02:43:07	32.72	85	0
32	01:30	0.02:47:42	33.46	91	0
33	00:50	0.02:52:40	34.64	92	0
34	01:05	0.02:55:51	35.14	88	0
35	01:27	0.02:57:46	35.24	88	0
36	00:33	0.03:00:01	35.33	87	0
37	03:21	0.03:04:08	36.39	80	0
38	00:34	0.03:09:48	37.48	86	0
39	01:10	0.03:20:45	40.54	85	0
40	01:54	0.03:26:47	42.39	85	0
∑	00:01