Run.GPS Community Server - irishi nahe Treptow (Germany)

Überblick

Titel:

irishi

Sportler:

lukeanker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Treptow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:40	10.47	05:44	26	20	0	0	0
5.00	5.00	16:51	17.80	03:22	23	29	0	0	0
10.00	5.00	19:42	15.23	03:56	112	110	0	0	0
15.00	5.00	17:12	17.44	03:26	29	29	0	0	0
20.00	5.00	19:41	15.24	03:56	103	97	0	0	0
25.00	5.00	24:29	12.25	04:54	171	196	0	0	0
30.00	5.00	24:33	12.22	04:55	237	224	0	0	0
35.00	5.00	16:52	17.79	03:22	115	110	0	0	0
40.00	1.70	16:22	6.25	09:36	99	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 14:47:00

Dauer:

0.03:04:24

Aktive Zeit:

0.02:14:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.90	06:44	26	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.72	17.15	03:30	17	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.32	15.96	03:46	30	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	112	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	103	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.93	11.78	05:06	171	189	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	204	222	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	67	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.44	04:49	102	104	0	0	0
0.03:00:00	04:24	1.24	16.88	03:33	82	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.57	04:25
Marienfelde 29.10.2011	13.43	04:28
28.04.2012	13.22	04:32
tour3 12.10.2011	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:03:33	41.54	13.58	04:25	335	341	0	0	0
2	0.00:00:50	0.16	11.38	05:16	336	329	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:30:02	3.44	77	0
2	00:43	0.00:44:46	8.03	85	0
3	00:30	0.00:48:18	8.90	78	0
4	01:46	0.00:59:56	12.09	75	0
5	01:42	0.01:13:03	15.53	70	0
6	00:51	0.01:26:47	19.66	67	0
7	00:46	0.01:34:34	21.79	72	0
8	00:58	0.01:37:16	22.13	78	0
9	00:30	0.01:42:41	23.30	71	0
10	00:43	0.01:46:41	24.16	65	0
11	01:00	0.01:48:31	24.43	62	0
12	01:50	0.01:54:42	25.92	80	0
13	00:51	0.01:58:32	26.33	78	0
14	01:22	0.02:01:18	26.94	86	0
15	06:14	0.02:06:54	28.11	101	0
16	02:17	0.02:15:34	28.86	94	0
17	01:02	0.02:18:29	29.60	91	0
18	00:47	0.02:34:44	34.36	101	0
19	02:17	0.02:41:41	36.69	74	0
20	00:43	0.02:48:48	38.17	84	0
21	00:45	0.02:51:30	38.88	84	0
22	00:57	0.02:54:32	39.29	83	0
∑	29:05