Run.GPS Community Server - tilehurst to nunhide nahe Mapledurham (United Kingdom)

Überblick

Titel:

tilehurst to nunhide

Sportler:

--sds---

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mapledurham (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:14	10.68	05:37	26	35	0	0	0
2.00	2.00	04:50	24.83	02:25	0	26	0	0	0
4.00	2.00	07:34	15.86	03:47	51	5	0	0	0
6.00	2.00	16:29	7.28	08:14	2	42	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	18	11	0	0	0
10.00	2.00	04:40	25.71	02:20	5	8	0	0	0
12.00	2.00	16:43	7.18	08:21	39	30	0	0	0
14.00	0.54	01:26	22.75	02:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2008 17:11:00

Dauer:

0.01:13:18

Aktive Zeit:

0.00:55:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.26	04:12	26	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.44	04:09	49	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.73	04:43	2	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.69	08:58	0	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.22	05:21	18	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.03	18.21	03:18	31	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:18	0.92	16.76	03:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.90	05:02
22.03.2009	9.49	06:19
05.07.2009	8.23	07:17
11.10.2008	8.10	07:25
10.05.2009	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:55	14.54	11.96	05:01	86	87	0	0	0
2	0.00:00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:24	0.00:04:22	0.43	74	0
3	00:26	0.00:18:58	4.55	96	0
4	00:45	0.00:27:30	6.84	104	0
5	03:03	0.00:28:46	6.89	116	0
6	00:31	0.00:35:57	7.33	119	0
7	03:21	0.00:41:40	8.14	131	0
8	06:03	0.01:02:08	13.27	115	0
∑	16:53