Run.GPS Community Server - tetti via tira pontetto colletto nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

tetti via tira pontetto colletto

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:11	9.04	06:38	72	104	0	0	0
5.00	5.00	36:58	8.12	07:24	53	321	0	0	0
10.00	5.00	33:23	8.99	06:41	88	169	0	0	0
15.00	5.00	43:40	6.87	08:44	117	165	0	0	0
20.00	5.00	45:58	6.53	09:12	161	161	0	0	0
25.00	5.00	19:46	15.18	03:57	352	0	0	0	0
30.00	2.65	10:01	15.85	03:47	109	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2012 07:58:00

Dauer:

0.03:43:00

Aktive Zeit:

0.03:08:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.06	05:26	71	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.63	7.90	07:36	26	154	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	27	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	0	203	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	7	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.64	7.92	07:35	167	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.43	7.28	08:15	35	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	0	172	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.37	4.12	14:34	23	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.97	8.90	06:44	226	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.71	20.12	02:59	362	12	0	0	0
0.03:40:00	03:00	0.13	2.53	23:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.78	06:50
01.11.2013	6.79	08:51
14.07.2013	6.61	09:05
30.06.2013	6.12	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:43:00	32.65	8.78	06:50	937	957	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:10:12	1.30	562	0
2	02:14	0.00:26:32	4.30	633	0
3	02:28	0.01:37:47	14.34	1086	0
4	00:46	0.01:46:18	15.57	946	0
5	01:52	0.01:54:08	16.64	927	0
6	01:02	0.02:01:56	17.15	973	0
7	00:53	0.02:04:32	17.35	984	0
8	02:12	0.02:23:20	19.80	1037	0
9	07:24	0.02:54:35	22.82	1191	0
10	02:55	0.03:02:06	22.86	1189	0
11	00:56	0.03:14:24	25.14	1029	0
12	01:28	0.03:40:56	32.61	604	0
∑	26:20