Run.GPS Community Server - technik nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:50	7.58	07:55	484	477	0	0	0
2.00	2.00	33:04	3.63	16:32	471	474	0	0	0
4.00	2.00	19:38	6.11	09:49	468	467	0	0	0
6.00	2.00	08:20	14.40	04:10	15	15	0	0	0
8.00	2.00	09:03	13.26	04:32	6	13	0	0	0
10.00	2.00	06:06	19.67	03:03	19	14	0	0	0
12.00	2.00	05:47	20.75	02:54	12	11	0	0	0
14.00	2.00	34:22	3.49	17:11	15	3	0	0	0
16.00	1.92	09:50	11.73	05:07	465	474	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 09:39:00

Dauer:

0.02:22:04

Aktive Zeit:

0.00:38:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	488	477	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.68	2.03	29:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.60	09:05	22	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	472	484	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.26	18.78	03:12	43	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.49	1.47	40:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.20	08:20	470	467	0	0	0
0.02:20:00	02:04	0.20	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kriterium Riehen 20.08.2011	30.54	01:58
EZ Doggen 08.06.2017	30.12	02:00
SIC Einsiedeln 04.07.2009	28.54	02:06
untre Linthrunde 07.08.2010	25.48	02:21
3. Skaten #Megathlon 14.07.2019	25.26	02:22
Schwerzi 24.07.2014	24.96	02:24
HEI 25.07.2012	24.75	02:25
Rappi 19.06.2013	24.56	02:27
Dieses Training	7.57	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:07:57	0.56	462	0
2	07:44	0.00:16:55	2.17	458	0
3	06:07	0.00:25:05	2.23	456	0
4	04:22	0.00:31:24	2.34	461	0
5	00:45	0.00:36:37	2.61	458	0
6	01:04	0.00:38:01	2.67	465	0
7	02:16	0.00:40:21	2.85	466	0
8	01:06	0.00:42:52	3.01	463	0
9	02:53	0.00:44:37	3.42	463	0
10	02:26	0.00:50:31	4.21	458	0
11	01:14	0.00:53:49	4.29	453	0
12	01:19	0.00:55:12	4.31	454	0
13	05:02	0.00:59:17	5.02	453	0
14	03:28	0.01:04:46	5.48	463	0
15	00:44	0.01:09:54	6.27	461	0
16	01:41	0.01:11:19	6.77	468	0
17	12:25	0.01:13:47	7.20	458	0
18	04:44	0.01:29:01	11.12	459	0
19	00:51	0.01:34:08	12.60	459	0
20	02:07	0.01:35:50	13.46	462	0
21	01:40	0.01:38:27	14.30	462	0
22	00:30	0.01:40:59	14.84	459	0
23	29:32	0.01:42:22	14.87	458	0
24	00:36	0.02:18:48	17.37	454	0
∑	38:23