Run.GPS Community Server - technik nahe La Principina (Italy)

Überblick

Titel:

technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

La Principina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:57	17.27	03:28	20	22	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	6	2	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	2	14	0	0	0
6.00	2.00	15:09	7.92	07:34	16	11	0	0	0
8.00	2.00	05:16	22.78	02:38	4	3	0	0	0
10.00	2.00	04:54	24.49	02:27	4	4	0	0	0
12.00	2.00	12:25	9.66	06:13	11	10	0	0	0
14.00	2.00	49:17	2.43	24:38	13	16	0	0	0
16.00	2.00	04:06	29.27	02:03	7	1	0	0	0
18.00	2.00	04:02	29.75	02:01	4	4	0	0	0
20.00	1.73	05:32	18.77	03:12	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2010 15:36:00

Dauer:

0.01:57:08

Aktive Zeit:

0.01:02:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.67	03:03	21	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.20	19.18	03:08	19	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.86	23.17	02:35	8	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.17	05:22	7	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.27	42:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.08	0.46	10:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.44	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.03	24.17	02:29	18	6	0	0	0
0.01:50:00	07:08	2.37	19.95	03:00	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1x BÜCHEL, ZÜGIG 25.07.2010	28.78	02:05
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
1x Buchel 17.08.2011	28.10	02:08
Schwerzi 04.08.2014	28.06	02:08
12.06.2011	28.04	02:08
1x Büchel 04.06.2011	27.64	02:10
1x BÜCHEL 05.07.2010	27.48	02:11
2x ums Dorf 27.08.2015	27.44	02:11
Dieses Training	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:09	0.00:18:45	6.47	55	0
2	04:15	0.00:45:11	12.85	61	0
3	00:48	0.00:53:12	13.95	53	0
4	02:14	0.00:54:25	14.03	54	0
5	13:56	0.00:57:34	14.15	55	0
6	14:57	0.01:15:30	14.81	54	0
7	06:38	0.01:31:42	15.12	58	0
8	01:14	0.01:39:52	15.33	65	0
∑	53:11