Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:02	9.99	06:00	51	193	0	0	0
5.00	5.00	20:46	14.45	04:09	42	164	0	0	0
10.00	5.00	14:04	21.33	02:49	27	87	0	0	0
15.00	5.00	11:21	26.43	02:16	123	40	0	0	0
20.00	5.00	48:23	6.20	09:41	86	164	0	0	0
25.00	5.00	10:01	29.95	02:00	228	72	0	0	0
30.00	5.00	09:04	33.09	01:49	129	12	0	0	0
35.00	3.32	11:19	17.63	03:24	95	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2007 18:55:00

Dauer:

0.02:35:02

Aktive Zeit:

0.02:10:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	50	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	4	183	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.34	19.02	03:09	67	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.82	23.45	02:34	149	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.87	15:31	90	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.57	13:08	1	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.31	27.92	02:09	338	110	0	0	0
0.02:20:00	15:02	5.05	20.14	02:59	116	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sonntag 14.12.2008	18.72	03:12
sonntag 01.11.2007	17.75	03:23
montag 24.03.2008	17.39	03:27
sonntag 30.09.2007	17.35	03:28
mittwoch 29.08.2007	16.81	03:34
26.08.2007	16.40	03:40
sonntag 25.11.2007	16.32	03:41
sonntag 10.08.2008	16.23	03:42
Dieses Training	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00