Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:38	11.70	05:08	149	104	0	0	0
5.00	5.00	19:00	15.79	03:48	51	83	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	113	42	0	0	0
15.00	5.00	15:42	19.11	03:08	39	30	0	0	0
20.00	5.00	17:08	17.51	03:26	81	123	0	0	0
25.00	5.00	13:24	22.39	02:41	60	72	0	0	0
30.00	5.00	14:54	20.13	02:59	53	67	0	0	0
35.00	1.19	11:59	5.97	10:03	106	201	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2007 19:02:00

Dauer:

0.02:13:02

Aktive Zeit:

0.02:03:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.70	07:47	54	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.68	20.04	03:00	150	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.83	17.49	03:26	117	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.86	03:22	63	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	57	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.16	21.49	02:47	101	101	0	0	0
0.02:00:00	13:02	1.57	7.23	08:18	82	174	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sonntag 14.12.2008	18.72	03:12
sonntag 01.11.2007	17.75	03:23
montag 05.11.2007	17.60	03:25
montag 24.03.2008	17.39	03:27
sonntag 30.09.2007	17.35	03:28
montag 28.01.2008	17.10	03:31
montag 16.06.2008	17.07	03:31
mittwoch 29.08.2007	16.81	03:34
Dieses Training	16.32	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00