Run.GPS Community Server - nahe Schwöb (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Schwöb (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:37	10.13	05:55	735	335	0	0	0
5.00	5.00	33:14	9.03	06:39	566	959	0	0	0
10.00	5.00	26:32	11.31	05:18	761	515	0	0	0
15.00	5.00	25:51	11.61	05:10	649	501	0	0	0
20.00	5.00	05:48	4.56	13:10	572	813	0	0	0
25.00	5.00	26:22	11.38	05:16	591	689	0	0	0
30.00	5.00	29:39	10.12	05:56	623	708	0	0	0
35.00	5.00	27:57	10.73	05:35	744	492	0	0	0
40.00	5.00	25:55	11.58	05:11	518	713	0	0	0
45.00	3.67	17:41	12.44	04:49	721	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2014 10:39:00

Dauer:

0.05:08:39

Aktive Zeit:

0.03:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.15	10.29	05:50	773	335	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.46	8.92	06:44	528	829	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.51	11.01	05:27	761	666	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.70	11.40	05:16	819	480	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.04	0.07	34:48	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.10	8.19	07:19	384	781	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.47	12.94	04:38	787	720	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.39	8.79	06:50	577	708	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.76	9.52	06:18	594	703	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.17	14.34	04:11	1060	511	0	0	0
0.05:00:00	08:39	0.94	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	12.90	04:39
28.03.2019	10.84	05:32
Dieses Training	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:08:39	48.67	9.46	06:21	5736	6491	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:02:50	0.00	0	0
2	06:38	0.00:13:13	3.12	1215	0
3	01:00	0.00:22:10	3.76	1117	0
4	01:26	0.00:54:23	9.08	1576	0
5	01:23	0.01:05:42	11.05	1581	0
6	00:45	0.01:17:12	13.03	1572	0
7	00:46	0.01:27:49	14.91	1568	0
8	02:01	0.01:35:58	15.73	1809	0
9	00:33	0.01:41:32	16.93	1572	0
10	00:37	0.01:52:34	19.07	1553	0
11	05:51	0.01:57:50	20.81	1219	0
12	27:04	0.02:04:16	20.85	1219	0
13	00:38	0.02:43:02	21.87	1673	0
14	00:55	0.03:25:14	29.28	1841	0
15	02:23	0.03:31:00	31.57	1472	0
16	00:39	0.03:36:12	32.53	1282	0
17	00:43	0.03:49:17	34.14	1599	0
18	00:34	0.03:58:47	35.60	1703	0
19	02:10	0.04:08:55	36.86	1836	0
20	00:30	0.04:33:42	41.77	1596	0
21	01:46	0.04:57:15	47.62	1241	0
22	02:16	0.04:59:26	47.68	1241	0
23	00:47	0.05:02:48	47.87	1237	0
∑	02:35