Run.GPS Community Server - nahe Pramauron (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pramauron (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:21	6.47	09:16	540	487	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	435	632	0	0	0
10.00	5.00	09:00	33.33	01:48	911	0	0	0	0
15.00	5.00	33:13	9.03	06:39	76	827	0	0	0
20.00	5.00	22:19	13.44	04:28	517	845	0	0	0
25.00	5.00	05:38	4.57	13:08	736	0	0	0	0
30.00	5.00	31:01	9.67	06:12	1950	2439	0	0	0
35.00	4.85	16:30	17.62	03:24	629	182	0	0	0
40.00	-0.15	31:53	-0.29	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2012 12:31:00

Dauer:

0.04:35:23

Aktive Zeit:

0.01:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.77	1.54	38:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.47	14.94	04:01	693	1089	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.97	19.94	03:01	1201	470	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.79	7.58	07:55	333	743	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	324	471	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.08	0.17	00:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.40	12.81	04:41	2473	1688	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.27	14.55	04:07	680	803	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.54	3.08	19:28	160	134	0	0	0
0.04:30:00	05:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2017	11.65	05:09
17.01.2018	9.51	06:19
Dieses Training	8.68	06:55
22.01.2012	7.05	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.04:34:43	39.85	8.70	06:54	3812	4320	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	23:12	0.00:00:20	0.00	2147	0
2	03:15	0.00:23:36	0.01	2149	0
3	02:22	0.00:30:12	0.77	2089	0
4	01:10	0.00:44:42	4.79	2089	0
5	00:47	0.01:16:28	15.61	1319	0
6	01:13	0.01:17:29	15.63	1313	0
7	02:54	0.01:27:46	18.21	1765	0
8	14:54	0.01:30:56	18.24	1774	0
9	04:44	0.01:49:09	20.29	2457	0
10	01:04	0.01:54:09	20.33	2506	0
11	01:04	0.01:55:17	20.35	2505	0
12	02:49	0.02:12:05	25.53	2328	0
13	53:53	0.02:15:04	25.54	2326	0
14	08:45	0.03:17:43	30.46	1610	0
15	00:51	0.03:27:18	30.65	1459	0
16	00:44	0.03:36:13	32.46	1990	0
17	02:28	0.03:40:38	33.27	2165	0
18	00:39	0.03:45:02	33.58	2293	0
19	00:48	0.03:58:16	38.12	1623	0
20	02:06	0.04:05:38	39.81	1644	0
21	27:23	0.04:07:59	39.83	1636	0
∑	37:05