Run.GPS Community Server - nahe Palamós (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Skifahren

Ort:

Palamós (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:11	10.64	05:38	43	53	0	0	0
5.00	5.00	24:32	12.23	04:54	20	29	0	0	0
10.00	5.00	30:34	9.81	06:07	23	50	0	0	0
15.00	5.00	33:52	8.86	06:46	34	14	0	0	0
20.00	5.00	28:31	10.52	05:42	56	25	0	0	0
25.00	5.00	23:09	12.96	04:38	17	19	0	0	0
30.00	5.00	25:42	11.67	05:08	14	5	0	0	0
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	30	32	0	0	0
40.00	0.94	02:52	19.66	03:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2017 15:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:30:45

Aktive Zeit:

0.02:49:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.64	10.93	05:29	29	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	29	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	7	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.89	11.67	05:09	9	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	31	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.52	05:42	19	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	53	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.14	05:55	14	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.89	14.66	04:06	16	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	9	29	0	0	0
0.03:20:00	10:45	4.07	22.69	02:39	30	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.65	05:09
26.01.2012	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

299.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1348

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	15	0
2	00:55	0.00:01:43	0.19	7	0
3	02:03	0.00:05:32	0.96	6	0
4	01:09	0.00:12:35	2.20	26	0
5	00:32	0.00:19:50	3.64	13	0
6	00:19	0.00:25:46	4.44	15	0
7	01:08	0.00:33:39	5.90	19	0
8	00:16	0.00:46:10	8.42	26	0
9	03:11	0.00:55:19	10.54	36	0
10	01:18	0.00:58:51	10.57	39	0
11	00:20	0.01:11:08	12.86	62	0
12	00:34	0.01:18:10	14.13	71	0
13	04:56	0.01:29:20	16.08	49	0
14	00:08	0.01:36:52	16.63	46	0
15	00:24	0.01:39:00	16.98	43	0
16	05:10	0.01:43:01	18.10	36	0
17	00:06	0.01:57:32	19.22	40	0
18	00:18	0.01:59:36	19.77	38	0
19	01:50	0.02:06:53	21.06	59	0
20	03:04	0.02:18:49	23.61	13	0
21	00:13	0.02:23:58	24.08	8	0
22	01:36	0.02:25:08	24.17	11	0
23	00:05	0.02:30:47	25.41	6	0
24	00:12	0.02:35:18	26.43	4	0
25	04:46	0.02:36:06	26.47	5	0
26	00:36	0.03:02:06	32.30	4	0
27	02:14	0.03:03:25	32.35	5	0
28	00:18	0.03:06:24	32.44	5	0
29	00:17	0.03:06:54	32.57	4	0
30	00:11	0.03:08:09	32.74	2	0
31	02:20	0.03:09:05	32.81	1	0
∑	40:38