Run.GPS Community Server - nahe Stuben (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Skifahren

Ort:

Stuben (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:48	6.41	09:22	555	662	0	0	0
5.00	5.00	23:58	12.52	04:48	619	642	0	0	0
10.00	5.00	18:51	15.92	03:46	446	13	0	0	0
15.00	5.00	13:40	21.95	02:44	37	125	0	0	0
20.00	5.00	32:58	9.10	06:36	594	538	0	0	0
25.00	5.00	27:08	11.06	05:26	581	562	0	0	0
30.00	5.00	31:01	3.30	18:12	348	686	0	0	0
35.00	5.00	29:32	10.16	05:54	673	979	0	0	0
40.00	4.58	40:25	6.80	08:50	790	141	0	0	0
45.00	-0.42	17:50	-1.42	00:00	193	177	0	0	0
50.00	-5.42	04:34	-71.23	00:00	0	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2012 10:19:00

Dauer:

0.05:46:49

Aktive Zeit:

0.03:43:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.68	3.36	17:52	297	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.78	11.55	05:12	631	1038	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.90	15.79	03:48	677	243	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.10	14.20	04:13	350	294	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.97	9.93	06:03	572	640	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.40	10.79	05:34	415	942	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.72	1.44	41:31	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.09	0.19	19:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	489	524	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.65	9.31	06:27	728	496	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.88	7.76	07:44	580	141	0	0	0
0.05:30:00	16:49	5.90	21.06	02:51	13	293	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2010	12.44	04:49
02.03.2013	9.64	06:13
04.02.2010	7.81	07:41
Dieses Training	7.71	07:47
25.01.2012	7.34	08:11
26.01.2012	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:00:20	0.00	1967	0
2	00:31	0.00:11:51	1.01	1746	0
3	14:27	0.00:15:10	1.49	1700	0
4	01:46	0.00:40:19	3.69	2325	0
5	01:31	0.00:47:06	5.00	2061	0
6	01:13	0.00:51:49	6.14	1762	0
7	00:41	0.00:54:54	6.47	1703	0
8	01:46	0.01:11:40	10.20	2030	0
9	02:06	0.01:17:40	11.20	1732	0
10	01:33	0.01:21:18	11.50	1676	0
11	00:36	0.01:31:10	14.04	1722	0
12	01:53	0.01:43:20	14.76	1753	0
13	06:18	0.01:46:53	15.32	1509	0
14	01:28	0.01:55:05	15.87	1500	0
15	00:51	0.01:59:31	16.64	1602	0
16	02:08	0.02:07:03	17.92	1960	0
17	00:53	0.02:16:35	19.20	1687	0
18	01:07	0.02:25:19	20.93	1839	0
19	00:56	0.02:27:41	21.16	1757	0
20	00:50	0.02:29:54	21.59	1685	0
21	00:49	0.02:40:03	23.68	1766	0
22	01:12	0.02:42:13	24.09	1682	0
23	01:12	0.02:51:14	25.85	1847	0
24	00:51	0.02:57:15	26.87	2205	0
25	03:59	0.02:59:07	27.00	2204	0
26	00:46	0.03:05:13	27.37	2144	0
27	23:13	0.03:08:25	27.67	2141	0
28	01:22	0.04:05:42	27.90	2111	0
29	01:42	0.04:17:00	29.77	1857	0
30	01:00	0.04:25:07	31.05	2343	0
31	00:34	0.04:34:49	32.64	1859	0
32	00:38	0.04:41:16	33.92	2288	0
33	01:36	0.04:45:38	34.61	2206	0
34	00:31	0.04:48:33	34.94	2160	0
35	00:48	0.04:50:50	35.32	2100	0
36	00:45	0.04:53:15	35.67	2031	0
37	01:28	0.04:55:19	35.93	1952	0
38	01:38	0.04:58:18	36.31	1908	0
39	01:02	0.04:59:59	36.40	1915	0
40	03:18	0.05:03:59	37.04	1827	0
41	01:23	0.05:07:36	37.08	1833	0
42	01:37	0.05:13:05	37.89	1951	0
43	01:44	0.05:16:24	38.22	1907	0
44	00:33	0.05:21:44	38.85	1728	0
45	01:07	0.05:23:22	39.15	1676	0
46	03:09	0.05:29:20	40.26	1481	0
47	01:21	0.05:35:34	40.47	1483	0
∑	46:32