Run.GPS Community Server - nahe Killington Village (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Skifahren

Ort:

Killington Village (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:53	13.11	04:35	372	172	0	0	0
5.00	5.00	26:28	11.34	05:18	251	796	0	0	0
10.00	5.00	31:08	9.64	06:14	489	512	0	0	0
15.00	5.00	34:31	8.69	06:54	730	731	0	0	0
20.00	5.00	45:52	6.54	09:10	490	107	0	0	0
25.00	5.00	20:10	14.88	04:02	97	116	0	0	0
30.00	5.00	18:40	16.07	03:44	124	116	0	0	0
35.00	5.00	39:42	7.56	07:56	237	615	0	0	0
40.00	5.00	32:27	9.24	06:29	789	485	0	0	0
45.00	1.41	16:48	5.03	11:56	360	244	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2013 10:43:00

Dauer:

0.04:48:45

Aktive Zeit:

0.02:27:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.59	11.18	05:22	489	172	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.60	11.20	05:21	394	797	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.27	10.54	05:42	499	922	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.97	7.94	07:33	461	357	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.39	6.78	08:51	430	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.71	11.41	05:16	114	111	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.04	12.08	04:58	139	137	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.55	9.09	06:36	256	600	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.67	9.34	06:25	748	385	0	0	0
0.04:30:00	18:45	1.62	5.19	11:33	360	339	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2010	12.44	04:49
Dieses Training	9.64	06:13
04.02.2010	7.81	07:41
23.01.2012	7.71	07:47
26.01.2012	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:02:23	0.25	641	0
2	01:22	0.00:05:20	0.28	639	0
3	05:49	0.00:25:19	5.55	339	0
4	01:13	0.00:39:07	7.98	678	0
5	01:36	0.00:45:34	9.45	1092	0
6	00:39	0.00:48:57	9.98	1006	0
7	00:32	0.00:50:35	10.32	910	0
8	00:31	0.00:52:43	10.71	777	0
9	01:41	0.00:54:57	11.14	746	0
10	05:45	0.00:56:42	11.17	743	0
11	03:33	0.01:10:27	13.46	1228	0
12	00:42	0.01:19:39	14.81	1063	0
13	01:05	0.01:30:56	16.51	1176	0
14	00:31	0.01:37:30	17.66	965	0
15	00:52	0.01:41:25	18.02	830	0
16	01:10	0.01:44:15	18.84	740	0
17	01:27	0.01:57:40	20.26	1059	0
18	09:10	0.02:09:17	23.12	648	0
19	05:49	0.02:19:00	23.27	653	0
20	01:37	0.02:25:22	23.47	636	0
21	14:35	0.02:27:24	23.64	634	0
22	00:59	0.02:42:50	25.47	634	0
23	01:11	0.02:44:03	25.61	610	0
24	09:58	0.02:45:34	25.88	645	0
25	05:38	0.02:55:45	28.65	630	0
26	03:14	0.03:01:47	30.44	623	0
27	02:03	0.03:05:11	31.48	598	0
28	04:18	0.03:07:28	32.62	634	0
29	14:34	0.03:12:03	34.08	641	0
30	02:20	0.03:27:13	35.44	644	0
31	00:44	0.03:30:28	35.58	641	0
32	00:36	0.03:32:05	35.65	643	0
33	03:05	0.03:33:21	35.70	640	0
34	00:30	0.03:42:31	36.85	800	0
35	02:24	0.03:46:38	37.65	692	0
36	01:32	0.03:55:14	39.15	1092	0
37	01:00	0.04:03:32	40.98	848	0
38	03:25	0.04:09:29	42.83	617	0
39	00:39	0.04:22:55	44.09	817	0
40	01:45	0.04:25:45	44.59	622	0
41	01:31	0.04:27:48	44.62	611	0
42	01:52	0.04:41:17	46.32	615	0
43	04:58	0.04:43:46	46.38	608	0
∑	10:46