Run.GPS Community Server - nahe Spital am Semmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Spital am Semmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:41	13.84	04:20	623	528	0	0	0
5.00	5.00	21:53	13.71	04:23	519	784	0	0	0
10.00	5.00	23:24	12.82	04:41	360	586	0	0	0
15.00	5.00	23:07	12.98	04:37	531	814	0	0	0
20.00	4.21	19:15	13.12	04:34	353	336	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2009 12:21:00

Dauer:

0.01:49:22

Aktive Zeit:

0.01:27:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.45	04:49	176	301	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.77	16.61	03:37	412	209	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	34	511	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.21	03:42	519	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.53	04:47	66	475	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.55	04:47	11	335	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.22	04:13	270	322	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	344	90	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.35	14.08	04:16	187	417	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.32	13.92	04:19	351	0	0	0	0
0.01:40:00	09:22	1.88	12.05	04:59	2	336	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2009	18.91	03:10
Dieses Training	13.28	04:31
04.02.2009	11.66	05:09
01.12.2009	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:26	0.00	989	0
2	01:46	0.00:03:06	0.85	823	0
3	00:36	0.00:14:01	2.85	1313	0
4	00:50	0.00:20:26	4.85	880	0
5	00:56	0.00:37:57	9.04	869	0
6	02:26	0.00:49:37	11.40	1311	0
7	00:33	0.00:59:00	13.30	1643	0
8	00:43	0.01:04:18	14.51	1415	0
9	00:31	0.01:11:42	16.16	1773	0
10	01:25	0.01:14:20	16.65	1672	0
11	00:48	0.01:17:18	16.94	1592	0
12	02:30	0.01:38:38	22.32	1310	0
13	01:05	0.01:48:17	24.21	1642	0
∑	14:42