Run.GPS Community Server - nahe Spital am Semmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Spital am Semmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	179	1135	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	0	425	0	0	0
4.00	2.00	08:01	14.97	04:01	32	300	0	0	0
6.00	2.00	06:55	17.35	03:27	244	314	0	0	0
8.00	2.00	09:46	12.29	04:53	421	105	0	0	0
10.00	2.00	08:20	14.40	04:10	81	415	0	0	0
12.00	2.00	05:58	20.11	02:59	307	0	0	0	0
14.00	2.00	09:22	12.81	04:41	84	272	0	0	0
16.00	2.00	06:19	19.00	03:10	255	65	0	0	0
18.00	2.00	04:56	24.32	02:28	427	0	0	0	0
20.00	2.00	09:45	12.31	04:53	79	500	0	0	0
22.00	0.37	24:40	0.89	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2009 09:05:00

Dauer:

0.01:55:04

Aktive Zeit:

0.01:17:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.13	05:24	179	1091	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.55	05:12	4	442	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	17.00	03:32	163	331	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.34	14.06	04:16	277	412	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.17	04:33	259	392	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.85	17.13	03:30	388	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.21	04:32	84	314	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.59	21.56	02:47	639	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.14	12.86	04:40	123	491	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.42	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2009	18.91	03:10
04.02.2009	15.06	03:59
06.02.2009	13.28	04:31
Dieses Training	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:36	0.00	-43	0
2	00:35	0.00:22:31	4.27	1395	0
3	00:38	0.00:31:25	6.92	1370	0
4	01:19	0.00:39:54	8.94	1619	0
5	01:43	0.00:43:30	9.83	1358	0
6	01:13	0.00:51:23	11.27	1776	0
7	00:42	0.00:57:06	12.95	1550	0
8	01:56	0.01:01:17	14.40	1308	0
9	00:35	0.01:21:38	20.25	879	0
∑	09:49