Run.GPS Community Server - nahe Rohrmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:50	11.18	05:22	373	584	0	0	0
5.00	5.00	33:33	8.94	06:43	460	1019	0	0	0
10.00	5.00	30:56	9.70	06:11	569	444	0	0	0
15.00	5.00	39:37	7.57	07:55	1133	152	0	0	0
20.00	4.96	25:05	11.87	05:03	163	1224	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2009 09:21:00

Dauer:

0.02:36:03

Aktive Zeit:

0.01:43:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	373	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	202	867	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	258	618	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	566	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.52	10:52	21	526	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.19	12.57	04:46	1056	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	74	693	0	0	0
0.02:20:00	16:03	2.79	10.41	05:46	162	601	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.60	06:15
01.01.2010	9.16	06:33
08.01.2009	9.11	06:35
19.03.2008	5.37	11:11
06.01.2009	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:04:07	0.00	1121	0
2	00:10	0.00:07:39	0.45	1087	0
3	00:40	0.00:09:12	0.66	1067	0
4	00:57	0.00:12:10	1.56	969	0
5	00:05	0.00:15:42	2.16	908	0
6	00:10	0.00:17:01	2.38	834	0
7	03:11	0.00:18:33	2.68	748	0
8	02:05	0.00:32:01	5.11	1391	0
9	00:23	0.00:35:11	5.44	1337	0
10	00:07	0.00:36:46	5.78	1241	0
11	01:05	0.00:37:40	5.99	1193	0
12	02:26	0.00:49:16	8.13	1827	0
13	00:07	0.00:52:47	8.38	1765	0
14	00:05	0.00:53:26	8.41	1762	0
15	01:43	0.00:55:25	9.04	1573	0
16	00:17	0.01:04:53	10.08	1909	0
17	01:27	0.01:06:56	10.64	1851	0
18	01:12	0.01:09:26	10.94	1795	0
19	00:22	0.01:12:35	11.21	1698	0
20	00:55	0.01:14:30	11.56	1588	0
21	00:54	0.01:16:32	11.94	1535	0
22	00:36	0.01:18:31	12.22	1501	0
23	00:55	0.01:21:59	13.40	1346	0
24	03:56	0.01:23:52	13.55	1339	0
25	02:24	0.01:36:14	15.13	1865	0
26	03:04	0.01:39:35	15.25	1859	0
27	00:19	0.01:45:07	15.65	1795	0
28	01:02	0.01:46:47	16.06	1676	0
29	01:11	0.01:49:29	16.81	1500	0
30	02:05	0.01:52:29	17.29	1362	0
31	00:47	0.01:55:29	17.44	1329	0
32	00:56	0.01:57:41	17.86	1243	0
33	00:10	0.01:59:41	18.20	1129	0
34	00:50	0.02:01:03	18.56	1034	0
35	00:20	0.02:04:20	19.60	737	0
36	06:38	0.02:05:21	19.63	731	0
37	01:07	0.02:24:56	22.20	1423	0
38	01:24	0.02:28:59	22.97	1270	0
39	00:31	0.02:39:15	24.96	1845	0
∑	48:22