Run.GPS Community Server - nahe Rohrmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:08	14.75	04:04	197	0	0	0	0
2.00	2.00	11:26	10.50	05:43	180	127	0	0	0
4.00	2.00	20:48	5.77	10:24	51	542	0	0	0
6.00	2.00	16:35	7.24	08:18	104	401	0	0	0
8.00	2.00	15:41	7.65	07:51	169	206	0	0	0
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	455	0	0	0	0
12.00	2.00	15:17	7.85	07:39	53	508	0	0	0
14.00	2.00	18:51	6.37	09:26	351	132	0	0	0
16.00	2.00	17:04	7.03	08:32	468	0	0	0	0
18.00	2.00	14:30	8.28	07:15	272	274	0	0	0
20.00	2.00	08:25	14.26	04:13	10	577	0	0	0
22.00	1.70	14:13	0.76	19:10	183	254	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2009 09:24:00

Dauer:

0.04:50:29

Aktive Zeit:

0.01:39:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.58	11.16	05:23	377	651	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.95	5.90	10:10	163	538	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	677	165	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.01	8.02	07:29	431	570	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.13	8.27	07:15	644	449	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.08	6.17	09:44	183	646	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2009	9.60	06:15
08.01.2009	9.11	06:35
05.01.2009	8.58	06:59
19.03.2008	5.37	11:11
Dieses Training	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:28	0.00	1125	0
2	00:46	0.00:05:48	1.51	979	0
3	00:09	0.00:07:45	1.80	943	0
4	02:04	0.00:08:59	2.11	896	0
5	02:30	0.00:14:30	3.14	747	0
6	08:04	0.00:26:42	5.56	1394	0
7	03:19	0.00:36:33	5.86	1343	0
8	00:42	0.00:44:43	6.92	1712	0
9	01:39	0.00:46:37	7.11	1763	0
10	00:09	0.00:49:02	7.23	1755	0
11	01:08	0.00:50:37	7.42	1707	0
12	02:54	0.00:53:53	7.92	1660	0
13	01:08	0.01:01:29	8.56	1788	0
14	00:43	0.01:03:29	8.69	1776	0
15	00:25	0.01:06:29	9.24	1680	0
16	01:17	0.01:07:31	9.30	1679	0
17	00:40	0.01:11:24	9.62	1752	0
18	00:54	0.01:13:23	10.04	1662	0
19	00:55	0.01:16:37	10.90	1468	0
20	00:09	0.01:18:22	11.09	1422	0
21	00:53	0.01:20:57	11.81	1261	0
22	06:03	0.01:22:53	12.14	1186	0
23	02:35	0.01:39:39	14.30	1819	0
24	00:06	0.01:44:17	14.71	1727	0
25	05:14	0.01:45:00	14.78	1708	0
26	00:14	0.01:51:08	15.04	1641	0
27	00:25	0.01:53:06	15.40	1580	0
28	00:08	0.01:54:48	15.85	1493	0
29	00:19	0.01:55:56	15.98	1478	0
30	00:32	0.01:57:13	16.29	1422	0
31	01:00	0.01:58:30	16.33	1418	0
32	00:25	0.02:00:28	16.48	1382	0
33	01:23	0.02:03:04	16.95	1265	0
34	00:48	0.02:05:20	17.18	1222	0
35	00:22	0.02:07:10	17.40	1152	0
36	01:10	0.02:08:36	17.59	1096	0
37	00:26	0.02:10:27	17.64	1095	0
38	00:17	0.02:12:01	17.83	1047	0
39	00:06	0.02:13:13	17.98	1011	0
40	00:28	0.02:14:16	18.19	962	0
41	00:50	0.02:16:18	18.66	891	0
42	00:37	0.02:18:18	18.88	828	0
43	04:44	0.02:20:23	19.21	750	0
44	01:52	0.02:40:02	22.68	1830	0
45	03:50	0.02:43:28	22.97	1763	0
46	00:18	0.02:49:13	23.53	1666	0
∑	05:08