Run.GPS Community Server - nahe Rohrmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:36	5.93	10:07	269	458	0	0	0
5.00	5.00	34:10	8.78	06:50	732	577	0	0	0
10.00	5.00	40:17	7.45	08:03	500	720	0	0	0
15.00	5.00	39:36	7.58	07:55	662	590	0	0	0
20.00	5.00	27:13	11.02	05:27	519	355	0	0	0
25.00	5.00	39:04	7.68	07:49	589	725	0	0	0
30.00	5.00	31:25	9.55	06:17	619	711	0	0	0
35.00	0.96	17:16	3.33	18:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2009 09:29:00

Dauer:

0.04:39:39

Aktive Zeit:

0.02:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.93	3.86	15:33	159	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.11	8.23	07:17	288	560	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.03	8.06	07:27	559	420	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.30	8.61	06:58	297	720	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.09	8.18	07:20	562	590	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.55	9.10	06:35	759	8	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.83	9.66	06:13	113	1086	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.35	6.70	08:57	683	153	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.68	9.35	06:25	712	558	0	0	0
0.04:30:00	09:39	0.08	0.53	54:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2009	8.88	06:46
31.12.2009	8.15	07:22
27.01.2009	8.03	07:29
Dieses Training	7.71	07:47
21.01.2008	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:01:05	0.02	1116	0
2	01:18	0.00:05:59	0.10	1104	0
3	00:20	0.00:10:31	0.62	1078	0
4	00:41	0.00:12:13	0.78	1049	0
5	00:10	0.00:14:59	1.06	1007	0
6	00:40	0.00:16:36	1.39	971	0
7	11:30	0.00:18:05	1.50	961	0
8	04:14	0.00:35:11	2.98	1150	0
9	01:28	0.00:39:54	3.03	1151	0
10	02:07	0.00:44:35	3.86	1044	0
11	01:19	0.00:54:01	5.37	1455	0
12	01:30	0.00:56:06	5.46	1436	0
13	00:30	0.00:59:16	5.92	1321	0
14	00:10	0.01:00:47	6.04	1277	0
15	00:42	0.01:01:39	6.13	1250	0
16	00:05	0.01:02:57	6.21	1228	0
17	00:30	0.01:04:07	6.55	1148	0
18	00:25	0.01:05:51	6.85	1109	0
19	01:04	0.01:07:57	7.33	1043	0
20	00:20	0.01:15:33	8.84	1456	0
21	01:34	0.01:17:23	9.22	1327	0
22	02:59	0.01:20:28	9.55	1251	0
23	00:24	0.01:25:13	9.99	1145	0
24	10:19	0.01:26:12	10.06	1137	0
25	00:29	0.01:41:28	11.14	1442	0
26	03:24	0.01:46:56	12.95	1846	0
27	00:59	0.01:51:15	13.07	1820	0
28	00:36	0.01:54:23	13.28	1754	0
29	00:32	0.01:56:20	13.52	1704	0
30	01:45	0.01:58:08	13.90	1625	0
31	00:41	0.02:01:37	14.42	1491	0
32	01:57	0.02:03:29	14.84	1380	0
33	00:14	0.02:07:31	15.41	1268	0
34	06:00	0.02:08:31	15.48	1265	0
35	00:42	0.02:24:15	17.57	1776	0
36	00:15	0.02:25:55	17.77	1722	0
37	00:07	0.02:27:05	18.02	1671	0
38	00:54	0.02:29:02	18.47	1587	0
39	00:32	0.03:20:00	18.47	1589	0
40	00:08	0.03:20:56	18.65	1550	0
41	04:52	0.03:21:56	18.72	1589	0
42	00:28	0.03:28:34	19.10	1494	0
43	00:59	0.03:30:08	19.35	1414	0
44	00:10	0.03:32:53	19.73	1338	0
45	00:15	0.03:35:18	20.27	1255	0
46	00:10	0.03:37:05	20.66	1198	0
47	00:35	0.03:38:04	20.80	1196	0
48	00:52	0.03:40:06	21.10	1137	0
49	00:15	0.03:42:51	21.50	1057	0
50	00:08	0.03:48:24	22.81	852	0
51	03:52	0.03:52:34	23.69	784	0
52	00:13	0.04:03:59	25.65	1267	0
53	03:50	0.04:04:55	25.70	1263	0
54	00:57	0.04:16:15	27.54	1852	0
55	00:33	0.04:18:04	27.68	1833	0
56	03:27	0.04:19:34	27.85	1807	0
57	00:21	0.04:24:10	28.07	1761	0
58	01:16	0.04:25:41	28.29	1686	0
59	01:09	0.04:28:03	28.67	1591	0
60	01:43	0.04:31:21	29.32	1454	0
61	00:34	0.04:33:45	29.41	1434	0
62	02:13	0.04:35:46	29.79	1309	0
63	00:17	0.04:38:45	29.85	1296	0
64	00:11	0.04:39:36	29.90	1277	0
65	00:32	0.04:40:59	30.30	1163	0
66	00:47	0.04:42:50	30.54	1134	0
67	01:23	0.04:44:13	30.59	1127	0
68	00:45	0.04:54:02	31.93	1304	0
69	00:14	0.04:56:15	32.26	1217	0
70	01:14	0.04:58:04	32.64	1118	0
71	01:23	0.05:00:50	33.12	1042	0
72	01:27	0.05:08:12	34.63	1450	0
73	02:57	0.05:15:06	35.81	1133	0
74	01:06	0.05:18:57	35.87	1139	0
75	07:46	0.05:20:55	35.96	1135	0
∑	56:27