Run.GPS Community Server - nahe Grün (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grün (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:06	8.55	07:01	515	973	0	0	0
5.00	5.00	28:49	10.41	05:46	624	376	0	0	0
10.00	5.00	37:48	7.94	07:34	507	582	0	0	0
15.00	5.00	34:21	8.73	06:52	601	581	0	0	0
20.00	5.00	42:38	7.04	08:32	458	771	0	0	0
25.00	5.00	31:16	9.59	06:15	726	433	0	0	0
30.00	5.00	22:23	13.40	04:29	615	319	0	0	0
35.00	0.33	06:26	3.08	19:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2009 09:55:00

Dauer:

0.03:58:50

Aktive Zeit:

0.02:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	141	646	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	555	326	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.90	06:04	317	376	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	234	197	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.14	9.41	06:23	315	385	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.09	9.26	06:29	515	434	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.12	08:26	274	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	137	125	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	277	646	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	390	322	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.78	11.33	05:18	406	430	0	0	0
0.03:40:00	18:50	3.47	11.06	05:25	502	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2008	10.32	05:49
Dieses Training	8.88	06:46
31.12.2009	8.15	07:22
04.01.2009	7.71	07:47
29.12.2009	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:49	0.00:00:22	0.00	1661	0
2	01:52	0.00:05:31	0.27	1631	0
3	03:02	0.00:13:43	1.94	2254	0
4	01:09	0.00:18:08	2.35	2217	0
5	00:36	0.00:21:56	2.90	2063	0
6	01:32	0.00:23:35	3.24	1989	0
7	01:30	0.00:28:37	4.12	2257	0
8	02:12	0.00:37:51	5.81	1970	0
9	01:08	0.00:42:59	6.72	1793	0
10	02:50	0.00:48:01	7.97	1630	0
11	01:08	0.00:51:29	8.04	1622	0
12	02:21	0.00:57:52	9.12	1990	0
13	00:40	0.01:03:06	9.83	1897	0
14	01:36	0.01:05:31	10.24	1797	0
15	02:12	0.01:15:54	11.23	1991	0
16	00:34	0.01:19:52	11.65	1963	0
17	01:34	0.01:23:36	12.53	1772	0
18	04:22	0.01:26:16	12.90	1729	0
19	00:54	0.01:36:11	14.00	2080	0
20	00:44	0.01:40:38	14.81	1990	0
21	01:44	0.01:44:27	15.81	1763	0
22	03:14	0.02:02:59	18.13	2087	0
23	00:51	0.02:08:29	18.97	2082	0
24	00:39	0.03:18:43	18.97	2080	0
25	01:58	0.03:21:25	19.58	2016	0
26	03:42	0.03:26:29	20.24	1845	0
27	07:38	0.03:31:55	20.75	1718	0
28	04:17	0.03:40:07	20.84	1695	0
29	01:56	0.03:46:42	21.45	1806	0
30	02:07	0.03:52:02	22.21	1747	0
31	00:42	0.03:55:37	22.69	1667	0
32	01:13	0.03:57:54	22.94	1625	0
33	01:29	0.04:05:39	24.57	2259	0
34	01:52	0.04:08:45	25.07	2194	0
35	01:51	0.04:11:40	25.42	2125	0
36	00:45	0.04:16:40	26.17	1950	0
37	01:18	0.04:21:27	27.05	2263	0
38	01:59	0.05:08:57	27.25	2233	0
39	01:32	0.05:14:39	28.08	2091	0
40	01:19	0.05:18:01	28.77	1954	0
41	00:56	0.05:20:48	29.29	1869	0
42	00:36	0.05:29:13	31.10	2258	0
43	01:09	0.05:31:47	31.59	2199	0
44	00:42	0.05:33:56	31.84	2147	0
45	00:42	0.05:42:10	33.78	1807	0
46	01:29	0.05:47:24	35.06	1632	0
47	01:29	0.05:51:40	35.29	1647	0
∑	24:54