Run.GPS Community Server - nahe Le Monal (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Skifahren

Ort:

Le Monal (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:01	7.99	07:31	56	47	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	23	29	0	0	0
4.00	2.00	13:21	8.99	06:40	30	200	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	61	44	0	0	0
8.00	2.00	12:48	9.38	06:24	102	0	0	0	0
10.00	2.00	08:31	14.09	04:16	2241	2144	0	0	0
12.00	2.00	07:41	15.62	03:50	107	77	0	0	0
14.00	2.00	08:07	14.78	04:04	2116	2238	0	0	0
16.00	2.00	04:51	24.74	02:26	132	1	0	0	0
18.00	2.00	09:42	12.37	04:51	2149	2193	0	0	0
20.00	2.00	09:01	13.31	04:30	80	49	0	0	0
22.00	1.79	14:18	7.53	07:58	501	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 09:58:00

Dauer:

0.01:59:56

Aktive Zeit:

0.01:11:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	55	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.54	15.24	03:56	22	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.17	07:20	31	125	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.91	07:35	29	126	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.37	03:27	139	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.67	16.03	03:45	138	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.69	04:23	2201	166	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.19	19.13	03:08	202	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.25	13.53	04:26	2087	2247	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.29	13.77	04:21	347	2	0	0	0
0.01:50:00	09:56	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.90	05:02
14.03.2011	11.04	05:26
17.03.2011	9.39	06:23
13.03.2011	9.36	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:40	0.02	2164	0
2	00:32	0.00:10:21	1.45	2145	0
3	00:43	0.00:14:09	1.92	2159	0
4	00:44	0.00:28:10	5.09	2193	0
5	05:40	0.00:35:42	6.62	2351	0
6	00:54	0.00:45:46	8.25	2294	0
7	05:07	0.00:50:02	9.53	2226	0
8	00:44	0.00:55:41	9.79	2220	0
9	01:46	0.00:58:04	10.05	2213	0
10	00:44	0.01:00:08	10.46	2175	0
11	00:44	0.01:07:07	12.27	2102	0
12	01:32	0.01:07:58	12.69	2071	0
13	01:16	0.01:11:31	13.44	2011	0
14	06:09	0.01:15:11	14.31	2095	0
15	01:23	0.01:26:54	17.89	2079	0
16	02:04	0.01:35:25	19.73	2080	0
17	01:01	0.01:37:47	20.14	2133	0
18	00:35	0.01:38:52	20.46	2131	0
19	01:31	0.01:43:19	21.50	2124	0
20	01:46	0.01:53:44	23.71	1663	0
21	03:43	0.01:56:12	23.79	1617	0
∑	39:27