Run.GPS Community Server - nahe Oberhof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Oberhof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	611	399	0	0	0
5.00	5.00	27:08	11.06	05:26	507	694	0	0	0
10.00	5.00	28:20	10.59	05:40	177	554	0	0	0
15.00	5.00	26:52	11.17	05:22	512	441	0	0	0
20.00	5.00	17:08	17.51	03:26	714	431	0	0	0
25.00	3.50	08:54	23.59	02:33	645	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2011 14:08:00

Dauer:

0.02:04:00

Aktive Zeit:

0.01:33:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.78	03:22	505	175	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.87	04:02	258	224	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.21	04:13	204	493	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.09	06:36	152	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.57	05:40	0	300	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.32	05:18	89	142	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.16	05:23	88	196	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	8.97	06:41	52	219	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.04	12.27	04:53	307	93	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	13.00	04:37	327	169	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.08	18.49	03:15	312	293	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.21	19.25	03:07	612	138	0	0	0
0.02:00:00	04:00	1.67	25.03	02:24	259	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2014	16.66	03:36
28.02.2014	14.75	04:04
28.02.2012	13.91	04:19
19.01.2011	13.91	04:19
Dieses Training	13.79	04:21
27.02.2012	11.76	05:06
28.02.2012	11.22	05:21
28.02.2016	8.55	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:00:22	0.00	1953	0
2	01:00	0.00:07:56	2.47	1466	0
3	00:49	0.00:09:43	2.96	1620	0
4	03:09	0.00:16:45	5.39	1625	0
5	01:25	0.00:22:57	6.07	1396	0
6	00:58	0.00:24:38	6.52	1400	0
7	02:09	0.00:33:16	8.13	1949	0
8	00:41	0.00:45:29	10.62	2048	0
9	00:36	0.00:56:42	11.88	2243	0
10	00:32	0.01:02:35	13.39	2077	0
11	00:44	0.01:16:30	15.90	2483	0
12	01:42	0.01:19:24	16.33	2443	0
13	00:40	0.01:28:04	18.18	2161	0
14	01:25	0.01:33:19	18.73	2381	0
15	00:41	0.01:45:26	22.52	1749	0
16	00:35	0.01:59:43	26.49	1576	0
17	00:34	0.02:03:04	27.96	1409	0
∑	21:41