Run.GPS Community Server - nahe Pallua (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pallua (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:44	409.09	00:09	0	12	0	0	0
5.00	5.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10.00	5.00	00:22	818.18	00:04	0	0	0	0	0
15.00	5.00	15:05	19.89	03:01	310	218	0	0	0
20.00	5.00	19:08	15.68	03:50	361	502	0	0	0
25.00	5.00	19:48	15.15	03:58	564	102	0	0	0
30.00	0.15	12:50	0.70	25:22	13	399	0	0	0
35.00	-4.85	18:11	-16.00	00:00	180	287	0	0	0
40.00	-9.85	01:21	-437.76	00:00	2673	166	0	0	0
45.00	-14.85	00:25	-2138.35	00:00	0	265	0	0	0
50.00	-19.85	00:11	-6496.26	00:00	0	51	0	0	0
55.00	-24.85	00:01	-89458.83	00:00	0	0	0	0	0
60.00	-29.85	08:15	-217.09	00:00	563	2399	0	0	0
65.00	-34.85	08:42	-240.34	00:00	136	0	0	0	0
70.00	-39.85	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
75.00	-44.85	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-49.85	00:03	-59819.61	00:00	0	0	0	0	0
85.00	-54.85	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-59.85	00:07	-30779.83	00:00	0	0	0	0	0
95.00	-64.85	00:01	-233458.83	00:00	0	0	0	0	0
100.00	-69.85	00:01	-251458.83	00:00	0	0	0	0	0
105.00	-74.85	00:02	-134729.41	00:00	0	0	0	0	0
110.00	-79.85	24:38	-194.49	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2012 13:19:00

Dauer:

0.02:10:04

Aktive Zeit:

0.01:10:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	21.79	65.38	00:55	584	233	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.43	16.29	03:41	413	502	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	237	177	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	117	521	0	0	0
0.01:20:00	20:00	28.51	85.54	00:42	3460	3001	0	0	0
0.01:40:00	20:00	48.74	146.21	00:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	10:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2011	13.92	04:19
Dieses Training	13.91	04:19
19.01.2011	13.91	04:19
18.01.2011	13.79	04:21
27.02.2012	11.76	05:06
14.02.2019	11.48	05:14
28.02.2012	11.22	05:21
26.02.2018	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:23	0.00	2064	0
2	02:34	0.00:02:05	0.09	2084	0
3	00:52	0.00:07:29	1.35	1933	0
4	01:46	0.00:10:41	1.65	1896	0
5	02:20	0.00:20:35	4.86	1694	0
6	01:27	0.00:42:20	10.78	1628	0
7	01:42	0.00:49:25	11.96	1568	0
8	00:56	0.00:55:56	13.12	1666	0
9	01:05	0.01:01:15	15.13	1783	0
10	01:20	0.01:06:05	17.45	1924	0
11	02:17	0.01:09:52	18.67	2176	0
12	00:58	0.01:18:16	19.73	2157	0
13	00:37	0.01:23:16	20.49	2232	0
14	01:07	0.01:24:25	20.68	2245	0
15	00:47	0.01:26:04	22.81	2221	0
16	02:00	0.01:26:57	23.79	-185	0
17	01:09	0.01:29:18	24.44	-87	0
18	07:37	0.01:37:59	28.43	1700	0
19	24:00	0.01:46:03	30.15	5722	0
∑	55:51