Run.GPS Community Server - nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:22	7.08	08:28	113	816	0	0	0
5.00	5.00	15:28	19.40	03:06	567	354	0	0	0
10.00	5.00	29:32	10.16	05:54	245	507	0	0	0
15.00	5.00	19:42	15.23	03:56	663	0	0	0	0
20.00	5.00	26:21	11.39	05:16	263	893	0	0	0
25.00	5.00	25:45	11.65	05:09	841	346	0	0	0
30.00	0.67	04:54	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2012 10:03:00

Dauer:

0.02:44:05

Aktive Zeit:

0.01:30:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.15	12.44	04:49	55	790	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.25	18.74	03:12	625	442	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	179	263	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.52	04:26	548	172	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.10	04:57	219	313	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	851	551	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.75	8.24	07:17	176	377	0	0	0
0.02:40:00	04:05	0.45	6.66	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2011	13.92	04:19
28.02.2012	13.91	04:19
19.01.2011	13.91	04:19
18.01.2011	13.79	04:21
27.02.2012	11.76	05:06
14.02.2019	11.48	05:14
Dieses Training	11.22	05:21
25.02.2014	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:22:04	0.41	2046	0
2	00:37	0.00:29:21	2.23	2228	0
3	02:49	0.00:31:53	2.97	2207	0
4	00:38	0.00:36:29	3.42	2207	0
5	00:32	0.00:40:10	4.15	2339	0
6	01:21	0.00:49:45	7.71	1769	0
7	00:40	0.00:59:22	10.30	2145	0
8	05:46	0.01:01:24	10.77	2160	0
9	03:59	0.01:11:14	11.78	2367	0
10	03:43	0.01:18:03	13.01	2277	0
11	00:37	0.01:32:23	17.48	1952	0
12	08:44	0.01:33:37	17.52	1880	0
13	08:28	0.01:47:48	20.07	1648	0
14	02:18	0.02:00:33	21.70	1990	0
15	00:56	0.02:20:36	27.47	1637	0
16	00:55	0.02:21:52	27.52	1626	0
17	01:46	0.02:27:45	27.90	1616	0
18	00:31	0.02:32:51	28.87	1764	0
19	01:33	0.02:33:51	29.03	1901	0
20	01:37	0.02:42:27	30.66	2068	0
∑	48:34