Run.GPS Community Server - nahe Grün (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grün (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:25	17.22	03:29	236	376	0	0	0
5.00	5.00	07:40	39.13	01:32	501	650	0	0	0
10.00	5.00	38:27	7.80	07:41	393	358	0	0	0
15.00	5.00	33:46	8.88	06:45	503	641	0	0	0
20.00	5.00	14:07	21.25	02:49	810	15955	0	0	0
25.00	5.00	00:15	1200.00	00:03	2419	0	0	0	0
30.00	5.00	00:11	1636.36	00:02	3590	0	0	0	0
35.00	5.00	00:10	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
40.00	5.00	18:06	16.57	03:37	6485	230	0	0	0
45.00	5.00	16:44	17.93	03:21	427	372	0	0	0
50.00	5.00	31:47	9.44	06:21	285	951	0	0	0
55.00	4.18	21:46	11.53	05:12	527	211	0	0	0
60.00	-0.82	24:05	-2.03	00:00	305	465	0	0	0
65.00	-5.82	19:40	-17.74	00:00	419	472	0	0	0
70.00	-10.82	19:56	-32.55	00:00	417	258	0	0	0
75.00	-15.82	21:12	-44.76	00:00	494	172	0	0	0
80.00	-20.82	32:08	-38.87	00:00	616	588	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 09:43:00

Dauer:

0.05:17:31

Aktive Zeit:

0.03:12:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.70	21.40	02:48	889	1026	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.61	7.22	08:18	178	357	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.20	10.40	05:46	562	490	0	0	0
0.01:30:00	30:00	23.08	46.17	01:18	16221	16251	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.90	15.81	03:48	674	623	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.64	9.29	06:28	303	788	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.49	12.98	04:37	596	328	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.85	13.69	04:23	627	635	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.73	15.46	03:53	666	433	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.68	11.37	05:17	706	487	0	0	0
0.05:00:00	17:31	2.34	8.01	07:29	155	273	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2019	11.50	05:13
26.02.2009	11.38	05:16
Dieses Training	11.18	05:22
10.02.2010	10.96	05:28
17.02.2013	10.47	05:44
28.02.2018	9.77	06:08
04.03.2016	9.38	06:24
20.02.2013	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

241 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:21	0.01	1681	0
2	02:09	0.00:14:17	2.59	1849	0
3	01:16	0.00:16:39	2.62	1840	0
4	00:33	0.00:21:55	3.48	1957	0
5	01:31	0.00:22:39	3.53	1971	0
6	00:55	0.00:28:29	4.49	1859	0
7	02:43	0.00:29:59	4.57	1826	0
8	00:49	0.00:35:06	5.15	1871	0
9	00:37	0.00:40:32	6.26	1925	0
10	07:59	0.00:42:05	6.61	1863	0
11	01:04	0.00:50:49	6.69	1816	0
12	01:07	0.00:55:39	7.73	1896	0
13	00:49	0.01:00:05	8.18	1997	0
14	02:03	0.01:05:49	9.34	1786	0
15	00:36	0.01:12:43	10.72	1989	0
16	00:59	0.01:18:13	12.09	1750	0
17	03:28	0.01:20:06	12.23	1705	0
18	01:01	0.01:25:27	12.39	1681	0
19	04:59	0.01:31:05	13.52	2047	0
20	00:31	0.01:42:23	14.89	1796	0
21	01:00	0.02:21:18	16.14	17727	0
22	01:09	0.02:25:35	18.23	1839	0
23	00:36	0.02:36:37	20.83	1818	0
24	00:36	0.02:37:43	20.93	1791	0
25	00:35	0.03:05:32	28.10	2041	0
26	17:29	0.03:09:12	28.93	1825	0
27	01:09	0.03:53:31	35.24	2157	0
28	00:39	0.04:03:25	36.89	2244	0
29	02:02	0.04:08:15	38.29	2067	0
30	00:30	0.04:12:12	38.82	2084	0
31	00:38	0.04:13:05	39.06	2109	0
32	00:32	0.04:15:13	39.95	2245	0
33	00:49	0.04:17:20	40.41	2405	0
34	00:42	0.04:20:18	40.84	2447	0
35	00:48	0.04:21:57	41.42	2337	0
36	01:08	0.04:27:03	42.56	2059	0
37	00:45	0.04:28:20	42.67	2050	0
38	00:50	0.04:29:33	43.04	2075	0
39	00:36	0.04:34:30	44.73	2284	0
40	00:32	0.04:41:09	46.53	2227	0
41	01:57	0.04:41:51	46.56	2220	0
42	01:00	0.04:46:19	47.75	2221	0
43	00:38	0.04:56:43	50.39	2061	0
44	01:03	0.04:58:37	50.75	1973	0
45	00:50	0.05:01:30	51.32	1847	0
46	00:53	0.05:05:23	52.23	1792	0
47	01:22	0.05:08:12	53.01	1733	0
48	00:37	0.05:09:46	53.16	1688	0
49	00:36	0.05:12:20	53.81	1684	0
50	00:41	0.05:14:31	54.44	1741	0
51	00:31	0.05:15:47	54.80	1805	0
52	00:34	0.05:25:13	56.62	1727	0
53	04:51	0.05:26:33	56.77	1694	0
54	01:00	0.05:31:32	57.04	1675	0
55	07:16	0.05:40:01	59.04	1839	0
∑	33:35