Run.GPS Community Server - nahe Santa Cristina Valgardena

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Santa Cristina Valgardena - St. Christina in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:27	12.13	04:57	1056	1136	0	0	0
10.00	10.00	34:38	6.34	09:28	904	1282	0	0	0
20.00	10.00	35:56	6.25	09:36	1248	565	0	0	0
30.00	10.00	00:31	9.91	06:03	2652	2815	0	0	0
40.00	10.00	53:41	11.18	05:22	2328	2705	0	0	0
50.00	10.00	35:40	16.82	03:34	1023	814	0	0	0
60.00	2.07	16:22	7.60	07:54	511	403	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2013 09:43:00

Dauer:

0.06:46:16

Aktive Zeit:

0.03:24:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.76	11.76	05:06	1059	1557	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.08	7.08	08:28	829	812	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.05	9.05	06:38	1233	482	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.13	2.13	28:11	93	139	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.43	9.43	06:22	2652	2813	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.99	12.99	04:37	2600	2705	0	0	0
0.06:00:00	46:16	11.72	15.20	03:57	1262	1218	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2013	12.50	04:48
10.02.2019	11.50	05:13
26.02.2009	11.38	05:16
16.01.2011	11.18	05:22
10.02.2010	10.96	05:28
17.02.2013	10.47	05:44
28.02.2018	9.77	06:08
04.03.2016	9.38	06:24
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:00:20	0.00	1677	0
2	01:11	0.00:19:15	4.00	1679	0
3	00:58	0.00:38:47	8.90	1463	0
4	03:28	0.00:40:43	8.96	1444	0
5	04:03	0.00:52:57	10.84	1978	0
6	02:16	0.01:01:15	11.88	2281	0
7	02:05	0.01:13:44	15.20	1465	0
8	07:55	0.01:16:41	15.28	1458	0
9	02:46	0.01:25:05	15.35	1577	0
10	38:36	0.01:36:58	17.77	2154	0
11	03:37	0.02:19:08	18.54	2087	0
12	05:31	0.02:45:30	26.79	1436	0
13	00:30	0.03:54:34	27.90	1321	0
14	01:09	0.03:55:15	27.92	1319	0
15	28:03	0.04:06:24	30.52	1782	0
16	01:16	0.04:34:56	31.01	1773	0
17	02:29	0.04:36:30	32.30	1790	0
18	08:53	0.04:52:01	38.39	1617	0
19	02:34	0.05:03:26	38.55	1458	0
20	00:46	0.05:12:49	40.35	1988	0
21	01:33	0.05:13:54	40.37	2002	0
22	01:27	0.05:33:07	43.80	1845	0
23	04:49	0.05:39:23	44.73	2111	0
24	04:42	0.06:08:51	52.17	2086	0
25	01:05	0.06:45:11	62.07	1674	0
∑	15:41