Run.GPS Community Server - nahe Santa Cristina Valgardena

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Santa Cristina Valgardena - St. Christina in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:21	9.62	06:14	1470	835	0	0	0
10.00	10.00	54:47	10.95	05:29	2526	3604	0	0	0
20.00	10.00	30:13	19.86	03:01	1566	493	0	0	0
30.00	10.00	02:39	9.58	06:16	934	1210	0	0	0
40.00	10.00	31:27	6.56	09:09	881	1194	0	0	0
50.00	10.00	37:21	16.06	03:44	804	1157	0	0	0
60.00	2.37	18:32	7.68	07:49	886	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 10:24:00

Dauer:

0.05:57:21

Aktive Zeit:

0.03:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.07	10.15	05:55	636	391	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.86	9.72	06:10	833	443	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.25	8.50	07:03	2051	2683	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.42	12.83	04:41	609	952	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.19	20.39	02:57	1530	469	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.06	6.11	09:49	60	476	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.16	12.31	04:52	782	733	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.28	18:18	338	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.01	31:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.77	15.54	03:52	421	1195	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.61	15.22	03:57	867	469	0	0	0
0.05:30:00	27:21	8.25	18.11	03:19	949	690	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2013	12.50	04:48
10.02.2019	11.50	05:13
26.02.2009	11.38	05:16
16.01.2011	11.18	05:22
10.02.2010	10.96	05:28
Dieses Training	10.47	05:44
28.02.2018	9.77	06:08
04.03.2016	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:00:21	0.00	2093	0
2	00:51	0.00:20:25	3.40	1469	0
3	01:08	0.00:22:03	3.45	1469	0
4	01:31	0.00:31:28	5.29	1986	0
5	00:59	0.00:38:27	6.34	2294	0
6	00:39	0.00:50:06	9.86	1473	0
7	10:24	0.00:52:16	9.94	1458	0
8	06:40	0.01:03:05	9.99	1607	0
9	00:48	0.01:09:49	10.02	1626	0
10	01:20	0.01:19:14	12.37	2158	0
11	07:33	0.01:23:55	13.13	2094	0
12	01:17	0.01:38:20	15.02	2564	0
13	05:32	0.01:44:50	17.08	2084	0
14	01:19	0.01:57:27	18.97	2552	0
15	02:03	0.02:04:33	21.02	2090	0
16	00:36	0.02:31:33	30.18	1314	0
17	00:56	0.02:32:35	30.21	1318	0
18	33:13	0.02:43:23	32.80	1782	0
19	01:23	0.03:16:58	32.88	2511	0
20	05:33	0.03:31:47	37.78	1609	0
21	52:01	0.03:39:45	38.72	1409	0
22	00:36	0.04:35:45	39.83	1310	0
23	03:30	0.04:45:25	42.39	1775	0
24	01:27	0.04:54:10	44.58	2467	0
25	00:36	0.05:11:40	51.50	1319	0
26	01:50	0.05:12:52	51.54	1323	0
27	07:27	0.05:23:53	54.09	1783	0
28	00:53	0.05:53:26	62.04	1558	0
29	00:37	0.05:56:43	62.37	1526	0
∑	37:26