Run.GPS Community Server - nahe Dreiligass (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dreiligass (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:35	12.20	04:55	552	651	0	0	0
5.00	5.00	19:08	15.68	03:50	600	596	0	0	0
10.00	5.00	20:01	14.99	04:00	642	583	0	0	0
15.00	5.00	20:49	14.41	04:10	552	651	0	0	0
20.00	5.00	23:07	12.98	04:37	625	431	0	0	0
25.00	0.35	00:45	27.71	02:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2019 20:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:27

Aktive Zeit:

0.01:29:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.34	06:26	134	201	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.36	14.17	04:14	272	316	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.20	04:14	283	314	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.46	03:26	411	276	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.42	14.53	04:08	277	317	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.09	04:15	277	297	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.59	04:07	278	293	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.25	03:56	271	330	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.82	16.89	03:33	408	278	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.10	12.61	04:45	223	287	0	0	0
0.01:40:00	08:27	1.49	10.58	05:40	158	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2015	15.30	03:55
Dieses Training	14.02	04:17
19.02.2015	13.73	04:22
22.02.2015	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:24	0.04	956	0
2	00:53	0.00:00:59	0.05	953	0
3	00:23	0.00:02:06	0.06	956	0
4	00:12	0.00:02:37	0.06	953	0
5	00:32	0.00:06:00	0.63	1065	0
6	00:26	0.00:07:36	1.22	962	0
7	00:05	0.00:08:06	1.22	954	0
8	00:17	0.00:12:19	2.33	956	0
9	00:17	0.00:12:37	2.34	956	0
10	00:10	0.00:17:01	3.47	962	0
11	00:26	0.00:17:13	3.47	960	0
12	00:51	0.00:21:36	4.62	961	0
13	00:36	0.00:26:26	5.73	963	0
14	00:25	0.00:31:04	6.87	981	0
15	00:21	0.00:35:28	8.03	960	0
16	00:12	0.00:44:11	10.27	964	0
17	00:06	0.00:44:25	10.28	959	0
18	00:12	0.00:48:46	11.41	979	0
19	00:51	0.00:53:06	12.52	968	0
20	00:32	0.00:57:58	13.67	984	0
21	00:27	0.01:05:51	15.39	1102	0
22	00:13	0.01:06:43	15.46	1104	0
23	00:08	0.01:12:15	17.21	978	0
24	00:15	0.01:12:27	17.22	965	0
25	00:43	0.01:20:49	19.48	959	0
26	00:16	0.01:24:40	20.03	1096	0
27	00:24	0.01:25:47	20.62	973	0
28	00:07	0.01:30:10	21.76	962	0
29	00:07	0.01:33:24	22.32	1106	0
30	00:16	0.01:37:41	23.46	1098	0
31	01:27	0.01:38:01	23.47	1100	0
32	00:29	0.01:40:21	24.03	974	0
33	04:45	0.01:40:53	24.04	962	0
34	00:05	0.01:48:21	25.35	870	0
∑	17:49