Run.GPS Community Server - nahe Dreiligass (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dreiligass (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:33	9.82	06:07	472	554	0	0	0
5.00	5.00	21:53	13.71	04:23	441	506	0	0	0
10.00	5.00	17:29	17.16	03:30	431	435	0	0	0
15.00	5.00	18:15	16.44	03:39	473	449	0	0	0
20.00	4.19	17:32	14.35	04:11	498	420	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2015 20:18:00

Dauer:

0.01:45:44

Aktive Zeit:

0.01:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	123	150	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.69	08:58	119	124	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.04	03:59	229	258	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.66	15.96	03:45	223	293	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.13	04:57	217	140	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.67	03:50	216	263	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.87	17.20	03:29	215	265	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.71	16.28	03:41	307	224	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.04	03:59	255	244	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.48	14.86	04:02	231	276	0	0	0
0.01:40:00	05:44	1.42	14.87	04:02	175	123	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2015	15.30	03:55
13.02.2019	14.02	04:17
Dieses Training	13.73	04:22
22.02.2015	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:42	22.70	13.66	04:24	2225	2145	0	0	0
2	0.00:00:28	0.08	10.42	05:45	2066	2033	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:01:13	0.02	935	0
2	01:09	0.00:08:25	1.17	1010	0
3	05:34	0.00:13:06	1.96	1074	0
4	00:52	0.00:28:00	4.67	1015	0
5	02:15	0.00:40:26	7.61	1083	0
6	01:00	0.00:42:50	7.62	1093	0
7	00:34	0.00:57:32	11.80	1030	0
8	00:44	0.01:15:03	16.59	1025	0
9	00:38	0.01:28:27	20.08	1023	0
10	00:45	0.01:33:18	21.25	1013	0
∑	16:24