Run.GPS Community Server - nahe Kaltenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tolltobsen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kaltenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:49	8.62	06:58	809	1161	0	0	0
5.00	5.00	44:50	6.69	08:58	692	503	0	0	0
10.00	5.00	33:57	8.84	06:47	499	546	0	0	0
15.00	5.00	26:07	11.49	05:13	585	560	0	0	0
20.00	5.00	20:15	14.81	04:03	587	685	0	0	0
25.00	5.00	41:56	7.15	08:23	641	663	0	0	0
30.00	2.58	26:43	1.79	33:37	194	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2009 09:22:00

Dauer:

0.04:48:40

Aktive Zeit:

0.02:25:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	809	726	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.21	8.43	07:07	676	519	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.84	7.68	07:49	173	661	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.74	9.47	06:20	602	308	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.97	11.94	05:02	794	564	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.57	9.15	06:34	685	681	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.57	11.13	05:23	286	667	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2008	11.12	05:24
18.01.2008	10.32	05:49
23.02.2009	9.56	06:17
03.01.2008	9.55	06:17
30.12.2009	8.88	06:46
30.12.2007	7.36	08:09
22.01.2008	7.18	08:22
Dieses Training	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:34:38	0.00	2284	0
2	01:01	0.00:40:57	1.02	2076	0
3	01:44	0.00:44:05	1.42	1960	0
4	01:06	0.00:47:02	1.72	1882	0
5	01:03	0.00:50:49	2.25	1741	0
6	00:55	0.00:53:32	2.45	1678	0
7	03:44	0.00:57:20	3.18	1495	0
8	00:57	0.01:02:50	3.59	1606	0
9	01:31	0.01:09:47	5.04	2144	0
10	00:57	0.01:15:14	5.97	1962	0
11	01:56	0.01:17:42	6.43	1846	0
12	01:15	0.01:20:53	6.68	1766	0
13	00:44	0.01:23:26	6.96	1693	0
14	00:45	0.01:25:54	7.35	1574	0
15	05:01	0.01:30:42	7.90	1500	0
16	06:57	0.01:37:40	8.13	1499	0
17	02:12	0.01:57:59	10.84	2138	0
18	00:37	0.02:02:07	11.38	2070	0
19	04:31	0.02:04:04	11.73	2011	0
20	02:04	0.02:21:38	13.81	2135	0
21	00:30	0.02:25:50	14.52	2015	0
22	01:00	0.02:30:45	15.78	1837	0
23	00:31	0.02:33:14	16.18	1743	0
24	00:32	0.02:55:25	20.28	1838	0
25	02:50	0.03:02:28	22.33	1488	0
26	00:53	0.03:16:36	25.42	1869	0
27	00:38	0.03:20:18	26.11	1675	0
28	00:46	0.03:22:29	26.49	1569	0
29	00:40	0.04:15:31	26.50	1536	0
30	01:25	0.04:18:04	26.85	1490	0
31	06:56	0.04:20:44	26.97	1474	0
32	00:54	0.04:31:02	27.46	1564	0
33	00:51	0.04:34:39	28.09	1501	0
∑	58:29